10 周歲女孩正處于生長發育的關鍵時期，需要關注身體發育、心理健康、營養均衡、運動鍛煉、疾病預防等方面。 1.身體發育：關注身高、體重、第二性征的出現等。女孩可能開始乳房發育，要注意選擇合適的內衣。 2.心理健康：學習壓力可能帶來焦慮、抑郁等情緒，家長要多溝通，給予支持和鼓勵。 3.營養均衡：保證蛋白質、鈣、鐵、維生素等的攝入，如多吃魚肉、牛奶、菠菜、水果等。 4.運動鍛煉：適量運動有助于增強體質，如跳繩、跑步、游泳等。 5.疾病預防：注意預防常見疾病，如流感、手足口病等，養成良好的衛生習慣。 6.視力保護：學習用眼較多，要注意保持正確的讀寫姿勢，定期檢查視力。 總之，家長要多關注 10 周歲女孩的身心健康，為其成長提供良好的環境和條件。

現在的寶寶都是7周歲讀小學

您好：根據您的敘述,您女兒10周歲身高136厘米,基本屬于正常,可以完全不用擔心,建議您要讓孩子養成良好的飲食習慣,平時應該適量多吃一些蔬菜蔬果,多給孩子一些安慰,孩子身體是會增高的.可以不用到醫院檢查.k