培養子女的心理承受和挫折應對能力，可從樹立正確認知、適度挫折體驗、良好家庭氛圍、培養積極心態、增強社交能力等方面著手。 1.樹立正確認知：幫助子女了解挫折是生活的一部分，不是失敗的標志，而是成長的機會。 2.適度挫折體驗：在安全范圍內，讓子女經歷一些小挫折，如參與有挑戰性的活動。 3.良好家庭氛圍：父母以積極樂觀的態度面對困難，為子女樹立榜樣。 4.培養積極心態：鼓勵子女看到事物的積極面，學會從挫折中尋找收獲。 5.增強社交能力：引導子女與他人交往，學會合作與分享，提高應對人際關系挫折的能力。 總之，培養子女的心理承受和挫折應對能力是一個長期的過程，需要父母耐心引導和支持，幫助子女逐漸成長為堅強、自信的人。

1.了解自身特點，培養自我認識能力如果對自己沒有一個正確的認識和客觀的評價，在遇到挫折和競爭的時候，就容易產生心理失衡。因此，要讓孩子們明白每個人身上都有優點和不足，只有看到自己的長處才能培養樂觀健全的個性。所以，要懂得客觀評價自己，有明確的生活目標，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中健康成長。2.學會傾聽和表達，培養良好的人際交往能力一些兒童往往在與人交流時，不注意他人的講話或表現出不耐煩;有些兒童不愿意講自己的心里話。這樣，容易把自己封閉在一個小天地里，造成獨來獨往或固執偏激。大人要幫他們在與人交往時恰當地進行自我表達，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關系，也使他們懂得要對人際交流出現的問題和矛盾，采取寬容、公平的處理方式。3.認識情緒，培養緩解壓力的能力兒童青少年由于生活經驗不足、承受能力有限，對自己的情緒有時難以把握，在遇到困難和矛盾的時候可能造成煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎。因此，要培養他們學會緩解精神壓力，學會宣泄，這樣才能保持心理平衡和良好的心態。4.理解他人，培養換位思考能力在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護，導致一些兒童青少年往往只關心自己的學習和生活，對他人漠不關心。在這種時候，應培養他們懂得設身處地地站在對方的立場和角度上換位思考。5.有效解決問題，培養應對能力每個青少年都生活在社會中，會經常遇到矛盾和沖突。對兒童青少年來說，他們往往不知道從什么地方著手解決問題，這樣容易產生苦悶、恐慌等心理問題。因此，應該教育和訓練他們解決問題的能力，幫助他們尋求解決問題的突破口和方法步驟。使他們學會主動適應環境，盡快地從遇到的問題中解脫出來。6.避免攻擊性言行，培養自律能力兒童青少年之間容易因一點小事產生摩擦和矛盾，輕者鬧意見，重者就會自覺或不自覺地出現攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發展下去不僅對他人是一種嚴重的傷害，對自己更是遺患終生。因此，要培養他們嚴格的自律能力，不為自己的利益火冒三丈，學會用和平的方法替代攻擊性行為。

這是青春期的孩子的通病,您不需要擔心,注意他們的行為舉止,關心他們跟他們談心,做他們的朋友,幫助他們解決問題.　一,樹立獨立意識,培養解決問題的能力.研究表明,缺乏獨立意識,缺乏戰勝困難的信心,勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在.因此,作為爸爸媽媽,應盡量讓小孩個人決定和處理個人的事.只要不是壞事,只要小孩能夠做到,就讓他們自己拿主意,自己去做.?　　二,表揚也應適當.許多小孩是在充滿贊揚的環境中長大的.即使小孩做了一件該做的事,周圍的人也總贊不絕口；小孩犯了錯誤,家長往往會因出于疼愛而護短.這會使小孩處處以自我為中心,任性,虛榮,常常因一些小事而吵鬧.這樣的小孩當然無法經得住人生道路的上困難與挫折.　　三,及時地對小孩進行心理疏導.小孩在成長的過程中,當然會不可避免地面對一些心理壓力,如成績不良,被他人威脅,侮辱,打罵,家庭的不幸等等.這時,家長對小孩進行必要的心理疏導,能使小孩對人生中的挫折有一個正確的認識,從而能提高心理承受的能力.　　四,有目的地進行心理訓練.心理和身體一樣,通過一定的鍛煉活動能促進健康.在培養心理承受力方面,“挫折教育”或“耐錯教育”很重要.在小孩取得成績的時候出點難題,在他們失敗,失意的時候給予鼓勵,教育小孩始終以平和自然的心態參與生活和競爭,這樣才能使他們經得起未來人生道路上的風雨.

抗挫折能力是指對挫折的心理承受能力.要幫助孩子樹立正確的挫折觀,增強孩子的挫折耐力,利用和創設挫折情境有的放矢地對孩子進行挫折教育,使其認識到挫折是事物發展過程中的客觀存在,是不可避免的,家長要結合孩子的認知水平,列舉大量的實例,講明任何一個偉人的成功都是在挫折中成長起來的,都是在經歷了無數次的打擊,磨難后才取得成功的,都不是一帆風順的.要教育孩子辯證地認識挫折產生的后果,有的人在挫折中奮起,而有的人在挫折中消沉,也就是說挫折既有它不利的一面使人喪失斗志,同時也有它積極的一面,可以使人產生自我張力,越挫越勇,形成堅忍不拔冷靜處事的心理品格,在挫折中接受教訓,總結經驗,完善自我.

你好首先,教育工作者得正確認識挫折,同時教育孩子正確面對挫折.　　心理學中的挫折,是指人們為達到某種目標所進行的有目的的活動過程中,遇到了無法克服的或自以為是無法克服的障礙和干擾,致使動機不能實現,需要無法滿足時所產生的緊張狀態或情緒反應.挫折承受能力,則是指在挫折面前,人所能承受的能力,它是情感能力的重要組成部分.　　少年兒童正是個性特征和情感能力逐步形成時期,他們在日常生活中,雖受到父母與師長的悉心呵護,但總不會一帆風順,完全避免挫折.特別是社會經濟,科學文化的高速發展,父母,長輩的期望值也會越來越高,學生各方面的壓力越來越大.因此,遇到的挫折的可能也就越多.作為教育工作者,孩子的父母,要教育孩子正確認識挫折,不要懼怕挫折,不要逃避挫折,更不要在挫折面前頹廢,絕望.挫折是生活中的組成部分,人人都會遇到挫折.挫折就像風雨,不管孩子是否愿意,不管作父母長輩的呵護得多么周全,逆境和挫折總會不時出現在孩子的生活之中.挫折往往給人以打擊,影響人的情緒.特別是對少年兒童,心理承受能力較差,學習中,生活中的坎坷,如學習負擔過重,學習焦慮,壓力過大,家庭的變故,父母的打罵,同學之間的矛盾,師生之間的交往誤會都可能在孩子的心理上產生壓力,變成孩子成長道路上的一道坎,往往使他們產生厭學心理,或自卑,抑郁心理,面對壓力喪失信心,或形成逆反,懶惰心理.所以,要教育孩子正視現實,坦然面對挫折.懂得挫折總是暫時的困難,總是隨著時間的推移而得到解決.其實,"對于強者,挫折是一塊墊腳石,它讓人站得更高,更接近目標；對于弱者,挫折則是一塊絆腳石,成為人進取路上的攔路虎,可使人一蹶不振,無所作為."(法國·巴爾扎克)因此,教育學生以積極的態度去思考,引導學生控制自己的情緒,激發學生戰勝挫折的勇氣,是教師和家長正確的選擇.　　其次,要選擇全方位,多渠道,靈活多樣的教育模式,培養學生的挫折承受能力.　　心理教育與學校的其它教育工作是緊密聯系在一起的,學生耐挫能力的培養,只有選取一套全方位,多渠道,靈活多樣的教育模式,才能提高其功效.少年兒童正處于世界觀的形成時期,往往不能正確認識和處理與周圍環境的關系,不能正確地解決好個人與客觀現實之間的矛盾沖突,以致心理受挫,形成消極情緒,對于學生產生的這種心理受挫問題,教師應以多種形式解決,如在日常教學中滲透,在教學中認真貫徹心理衛生的各項原則,挖掘各學科的心理教育內容,建立良好的師生關系,采取積極有效的教學方式,提高學生的學習興趣,激發學生的學習動機；可在班級建設中滲透,如通過主題材班會等,通過班級集體的力量幫助學生建立良好的人際關系,培養集體觀念,責任意識和自制能力,在集體發展的過程中,讓其歸屬,自尊,交往,自我實現等多種心理需要得到滿足和激發,挫折承受能力等得以磨練；也可在豐富多彩的活動中滲透,如專題演講,辯論會,科技,文體活動,社會實踐活動,心理咨詢,心理知識講座等；還需要在家庭生活中滲透,學校可利用家長學校,向家長們傳授有關孩子身心發育的常識,讓學校與家庭,社會互相配合,時刻關注孩子的身心健康發展.也就是說,通過開展課內外教育活動,指導學生學會觀察,分析,評價自己,逐步使他們養成自尊,自信,自強,自制等心理品質,能經受住各種坎坷和壓力,鼓起勇氣,迎接挑戰.學習是少年兒童的主要活動.一個人學有所成,必須付出艱苦的努力,經得住學習內容繁重的壓力和學習過程漫長的磨煉.在學習的道路上,同樣不可能是一帆風順,難免會遇到挫折,甚至失敗.因此,需要人們以堅強的意志,健康的身心,科學的方法去戰勝它.　　良好的學習習慣,有利于學習策略的形成,有利于提高學習效率和激發學習的積極性,主動性,增強學生學習的自尊心和自信心；科學有效的學習方法,不僅可以提高學習效率,使學生在相對輕松,愉快的狀態下完成學習任務,用較少的時間,學到更多的知識,技能,不斷提高學生解決各種問題的能力,從根本上減輕學業負擔,還可以使他們在未來的人生旅途上始終處于有利地位.　　學習習慣和學習方法的形成和發展涉及到意志,性格,智力等心理發展的許多方面.因此,在培養過程中,必須從多個方面努力,如培養,激發學習動機和興趣,幫助學生更全面,深入了解本身的認知,個性等方面的特征,恰當評價自己的學習狀況,增強學習的毅力等多方面結合.這樣才有可能取得良好的效果.