缺鐵性貧血可通過食用蔬菜補鐵，如菠菜、芹菜、油菜、番茄、黃花菜等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.菠菜：富含鐵元素，能輔助補鐵。
2.芹菜：鐵含量較高，對改善貧血有幫助。
3.油菜：是較好的補鐵蔬菜選擇。
4.番茄：含有一定量鐵，有益身體。
5.黃花菜：能為身體補充鐵。
除蔬菜外，還可適當進食動物肝臟、瘦肉等，食補效果不佳時應及時就醫。

當幼兒已經感到緊張和害怕了，家長千萬不可當著外人批評他“你怎么這么膽小”，這等于在教會他：以后你遇到事情，凡是不知該怎么辦時，就是膽小！也不能假裝沒有看見或堅持讓孩子一個人待在引起緊張的環境里（比如黑屋子），讓這么小的孩子獨自面對恐懼是毫無道理的，況且這樣做也培養不出勇敢的孩子。具體做法：父母可以預先告訴孩子可能出現的變化。比如孩子害怕大的聲音，那么走在鐵路旁，你要先告訴孩子：來了一輛大火車，如果你不想聽汽笛聲，先把耳朵捂上。這是讓孩子做個決定，是提供機會讓他選擇。但有些媽媽會對孩子說“快捂上耳朵，火車來了，汽笛聲該嚇著咱們了”，這樣說等于告訴他害怕是對的，你希望他這么做。要馬上撫愛受到驚嚇的孩子。孩子已經受到驚嚇，告訴他“別怕”一點用處都沒有。你要慢慢地跟他說話，輕輕地拍拍他或緊緊地抱住他，父母是他最信任的人，這樣做會讓他感到安全。“恐懼”這東西是通過教育、經歷和被自己信任的人切實保護才能擺脫的。

你好！你的孩子被人欺負，挨了打，你想讓他奮勇還擊、以暴制暴還是委屈求全呢？從表現上看你的孩子選擇了委屈求全，這也不是什么缺點，正好培養了忍耐的品質，所以家長選取哪種觀點，除了自己的價值取向外，還要尊重一下孩子的天性。你的孩子不忍心下重手，可對方卻可以毫無顧忌的下重手，這不是膽量的問題，背后體現的是人性，是有無同理心和同情心，你的孩子天性比較膽小，內向，有必要培養孩子的自信，但這種自信最好來自運動，學業，才藝等等。通過打架培養自信和膽量，并不是明智之舉。因為打架比的可不光是勇氣，還有力量以及心理特質。所以不要太強迫孩子了，祝寶寶健康成長！

你好。我覺得你的孩子很善良。真的。。。。你的孩子是一個很善良的小孩。年紀這么小，這么懂事真的很難得。不過，如果你多內向，就要改變一下了。你可以帶孩子多點出去外面，接觸多一點新鮮的事物，和認識多一些新的朋友。要家長和老師的配合，老師可以多點提問孩子，讓他多點發言，多點上講臺的機會。孩子慢慢會改變。有了改變，就要多點夸獎孩子。祝你健康！

您好，首先你要告訴自己的孩子要自信，膽小只是一種表面現象，其本質說明孩子的獨立性欠缺。多創造一些交往和溝通的條件和機會。父母要帶著孩子多串串門，多參加一些聚會，孩子會在觀察父母與別人交往的過程中學到不少東西。父母在適當的時候放手，讓他單獨和不同年齡的小朋友一起玩。跟大孩子玩，能學會遵守規則；跟小孩子玩，可以學會照顧別人。

有的孩子天生就怕丑，多帶孩子參加小朋友的活動，慢慢鍛煉孩子的表演能力。