反復上呼吸道感染可能由自身免疫力低下、環(huán)境因素、不良生活習慣、基礎疾病、病原體未徹底清除等引起。應從增強免疫、改善環(huán)境、糾正習慣、治療基礎病、徹底清除病原體等方面著手。 1.自身免疫力低下：身體抵抗力弱易導致反復感染。可通過均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，以及適量運動，如慢跑、游泳等來提高免疫力。 2.環(huán)境因素：空氣污染、寒冷干燥的氣候等可能誘發(fā)。要保持室內空氣流通、濕潤，避免接觸有害氣體和粉塵。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會增加感染風險。應保持規(guī)律作息，充足睡眠，戒煙限酒。 4.基礎疾病：如慢性鼻炎、咽炎、扁桃體炎等未治愈，易引發(fā)上呼吸道反復感染。需積極治療這些基礎病。 5.病原體未徹底清除：治療不徹底，病原體殘留。要嚴格按照醫(yī)囑用藥，完成整個治療療程。 6.其他因素：如營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等。注意補充營養(yǎng)，加強身體鍛煉。 總之，反復上呼吸道感染需要綜合調理，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，積極治療相關疾病。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

經常出們走走多呼吸一下新鮮空氣。多喝姜水趁熱喝防止引發(fā)高燒