懷孕期間，有些調料應謹慎食用或避免食用，如辛辣調料、熱性調料、含添加劑多的調料、活血化瘀的調料、高鹽調料等。 1.辛辣調料：辣椒、花椒等，可能刺激胃腸道，引起不適，還可能加重孕婦便秘。 2.熱性調料：八角、桂皮等，性熱，食用過多易導致孕婦燥熱、上火。 3.含添加劑多的調料：如味精，過量食用可能影響胎兒神經系統發育。 4.活血化瘀的調料：如紅花，可能增加流產風險。 5.高鹽調料：如大醬、醬油，攝入過多鹽分會加重孕婦水腫和血壓升高的風險。 總之，孕婦在飲食中要注意調料的選擇和使用量，保持飲食的均衡和健康，以保障自身和胎兒的健康。

帶刺激性的都不能吃，味精也不能吃……放鹽和雞精就好了，雞精放一點點就好了

什么調料都可以少吃點的，別吃太涼的食物，尤其不要吃螃蟹

酒。另外螃蟹可以吃，弄熟就好

懷孕期間飲食禁忌應引起重視.（1）不宜多喝咖啡或含咖啡因的飲料.咖啡因可能促使心率加快,血壓升高,并會破壞維生素B1,而導致維生素缺乏,甚至可能致畸.因此應少用或不用.（2）不宜多用補品.很多孕婦將人參,桂圓等補品當飯吃,希望讓胎兒發育更好,卻容易出現興奮激動,失眠,血壓升高等不良反應,嚴重者還會出現神經,內分泌系統功能失調,而影響胎兒生長,因此應根據個人需要適量選用,缺什么就補什么,缺多少就補多少,而不宜濫用補品.（3）不宜吃素.孕婦需要攝取比平常更多的營養,包括蛋白質,脂肪,維生素等,如果只是吃素,將直接影響營養素的吸收和攝入量,例如鐵,鋅,動物優質蛋白質,牛磺酸等,可能導致胎兒營養不良,應注意避免在孕期吃素.（4）忌喝烈性酒.母親孕期喝酒可能造成嬰兒畸形或者智力低下等嚴重后果.特別是胎兒在大腦發育最關鍵的頭3個月,應絕對禁酒.（5）不宜多吃冷食.孕婦胃腸道對冷的刺激非常敏感,太多的冷食可能使胃腸道血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振,消化不良,甚至劇烈腹痛,影響孕婦的正常進食.還可能因此而引起上呼吸道感染,因此,為了胎兒安全,吃冷飲時應有節制.