感冒期間不建議喝咖啡，原因包括影響睡眠休息、易上火、不利于恢復等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.睡眠影響：咖啡有提神作用，會干擾感冒時所需的充足睡眠。
2.上火風險：咖啡易導致上火，加重感冒的熱性癥狀。
3.恢復阻礙：不利于身體對抗感冒，可能延緩康復進程。
4.營養失衡：影響正常飲食攝入，導致營養補充不足。
5.情緒波動：可能引起情緒不穩定，影響身體狀態。
總之，感冒時應避免喝咖啡，多喝水、多吃蔬果，保持清淡飲食。

脂溢性脫發可分為暫時性脂溢性脫發和永久性脂溢性脫發兩種。暫時性脂溢性脫發大多由于各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良，但無毛囊結構破壞，所以，經過治療新發還可再生，并恢復原狀;而永久性脂溢性脫發是因各種病變造成毛囊結構破壞，導致新發不能再生。脂溢性脫發患者應少吃辛辣的食物，我們的頭皮的毛細血管就容易以為食物中的油膩的東西阻礙了毛細血管的新陳代謝，這樣就不可以和體內的營養物質進行交換，血液循環受到了嚴重的阻礙，這個就是掉頭發的原因，應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。避免吸煙和飲酒，吸煙也是脫發的危險因素之一，大量飲酒也會導致脫發，尤其是辛辣的白酒，應適量飲酒即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份。電腦的輻射也是導致脫發的原因之一，要盡量避免避免長時間使用電腦。輻射會是人體的抵抗力變差，影響了皮膚和毛發的健康，甚至會導致脫發。所以每天應該多喝茶葉來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得皮膚和毛發不易衰老，達到防止脫發的目的。最后患者更要細心呵護頭發。脂溢性脫發患者的頭發很脆弱，特別是在頭發處于濕潤狀態時，一定不能用力梳;對頭發染、燙、卷，也都會損害頭發。

脂溢性脫發患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發>脫發有一定效果.應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

由于皮脂分泌過多,頭發油膩,大多與荷爾蒙分泌紊亂,遺傳,精神壓力大,過度梳理以及經常進食高脂食物有關,這些因素可使油脂分泌增加.可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內服維生素B族類藥.外用復方硫磺洗劑或希爾生.也可以試試：食醋150毫升加熱水200毫升趁熱洗頭的方法.飲食以清淡為主,忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,煙,酒,咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等）,生活作息應規律,睡眠充足,減少心理壓力.

脂溢性脫發患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發>脫發有一定效果.應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

脫發是缺乏蛋白質的征兆，多吃高蛋白的食物，比如魚、蝦、蟹、堅果類和豆制品，也要適當喝牛奶。