懷孕時通常是可以吃葵瓜子的，葵瓜子富含多種營養成分，如蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、膳食纖維等，對孕婦和胎兒有益。但食用時也需注意適量、衛生等問題。 1. 營養補充：葵瓜子中的蛋白質是身體組織生長和修復的重要物質；不飽和脂肪酸有助于胎兒大腦發育；維生素 E 有抗氧化作用；B 族維生素參與能量代謝；膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。 2. 適量食用：過量食用可能導致腹脹、消化不良。 3. 衛生問題：要選擇干凈、無變質的葵瓜子，避免食用被污染的瓜子引起胃腸道不適。 4. 口腔健康：嗑瓜子可能損傷口腔黏膜，引發口腔潰瘍等。 5. 過敏情況：少數孕婦可能對葵瓜子過敏，如有過敏癥狀應停止食用。 總之，孕婦可以吃葵瓜子，但要注意上述問題，合理攝入，以保障自身和胎兒的健康。

懷孕可以吃葵瓜子啊，這些是堅果類的，吃了對胎兒的腦部發育好呢，不過也不能吃太多哦，會上火的，還可以吃些核桃。花生等

你好，很高興解答你的問題。懷孕期間可以吃葵花籽，懷孕期間所有的堅果類的食物都可以吃的還有助于寶寶腦部的發育呢

可以吃瓜子，核桃，芝麻，花生等堅果類，多吃水果牛奶一天兩杯，雞蛋1-2個，多喝骨頭湯，懷孕前后三月補充葉酸。

你好，是可以吃的，懷孕時多吃些堅果類的食物會對胎兒的大腦發育有很好的促進作用。除了葵花籽，還有像核桃、榛子、松子、栗子、西瓜子、南瓜子等等，特別是核桃和南瓜子是一定要吃的。南瓜子生的熟的都可以。記得一定要多吃原味的，少吃或者不吃精加工過的。