孕婦應謹慎食用味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，過量食用可能對孕婦和胎兒產生一定影響，如影響鋅吸收、加重水腫、導致血壓波動、影響胎兒神經系統發育、引起胃腸道不適等。 1. 影響鋅吸收：孕婦對鋅的需求增加，味精可能干擾鋅的吸收，影響胎兒生長發育。 2. 加重水腫：孕期易出現水腫，味精中的鈉可能加重這一情況。 3. 導致血壓波動：味精攝入過多可能引起血壓不穩定，增加妊娠期高血壓的風險。 4. 影響胎兒神經系統發育：可能對胎兒神經系統產生潛在不良影響。 5. 引起胃腸道不適：部分孕婦食用后可能出現惡心、嘔吐、消化不良等癥狀。 總之，孕婦食用味精需慎重，盡量減少攝入量。孕期飲食應以營養均衡、天然食材為主，保障自身和胎兒的健康。

我是不吃的，最多就加點糖，不過真的吃了我想也沒什么的

懷孕最好不要吃味精，因為味精會妨礙鋅的吸收的。

可以吃，但是最好不要吃，影響微量元素的吸收。

你好，遺憾的是目前仍然沒有定論。為了安全起見，我們把味精對孕婦可能造成的傷害羅列如下，供準媽媽們參考：第一，容易引發孕婦高血壓味精（谷氨酸鈉）中含有較高的鈉離子。我們知道身體吸收過多鈉離子就可能導致高血壓，孕婦患高血壓則十分危險。所以孕婦為避免高血壓最好避免使用味精和過量食鹽。第二，阻礙人體對礦物質的吸收。