可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進男性生殖系統的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養均衡

前列腺炎患者適宜吃的食物有蔬菜、水果、粗糧、堅果、豆類等。這些食物有助于緩解炎癥，促進身體恢復。 1.蔬菜：如西紅柿、西蘭花等，富含維生素和抗氧化物質，能減輕前列腺的氧化應激。 2.水果：像蘋果、橙子，含有豐富的維生素 C，增強免疫力，對前列腺健康有益。 3.粗糧：例如玉米、燕麥，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，利于體內毒素排出。 4.堅果：如核桃、杏仁，含有的不飽和脂肪酸有助于改善前列腺功能。 5.豆類：像黑豆、紅豆，能提供優質蛋白質和植物雌激素，對前列腺有一定的保護作用。 總之，前列腺炎患者通過合理飲食，多攝入上述食物，有助于減輕癥狀，促進康復。但飲食調整只是輔助治療手段，患者還需遵循醫囑進行規范治療。