自然流產后需要注意休息調養、個人衛生、觀察出血情況、飲食調整、心理調適等。 1.休息調養：保證充足的睡眠，避免過度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲，避免感染。 3.觀察出血情況：一般出血會持續 7 - 10 天，如果出血量多、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等，避免生冷、辛辣、油膩食物。 5.心理調適：流產可能會帶來心理壓力，要保持心情舒暢，可通過與家人朋友交流等方式緩解。 6.避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 7.按時復查：遵醫囑按時復查，了解子宮恢復情況。 總之，自然流產后的恢復需要多方面的注意和調養，女性要重視自身身體狀況，如有異常及時就醫，以促進身體盡快恢復。

可以的,不會導致不好的影響的.不要擔心.流產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染.5,陰道出血一般會持續7--10天,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院檢查.

自然流產后要注意個人衛生：常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴,游泳.特別要注意陰部衛生,防止病菌感染.衣著應寬大,腰帶不要束緊.平時應穿平底鞋.自然流產后保持外陰清潔,嚴禁性交.自然流產后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程.在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染.自然流產后若過早性交,易造成急性子宮內膜炎,盆腔炎,還可繼發不孕.因此,自然流產后一月內嚴禁房事.注意飲食也是很重要的,比如,多吃一些水果,蔬菜,補充一點蛋白質等等!意見建議:您好您可以去可以洗頭可以喝紅糖水，20多天后，去做檢查祝您健康!

注意休息，最好是像坐月子一樣保養一段時間，吃點有營養的，不要用涼水

對于有過自然流產史的婦女來說,孕期保健顯得尤其重要,這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發育,具體應做好以下幾點：1按規定及時到醫院復查；　2.生活要有規律,流產后適當休息,少看報紙及電視,避免重體力勞動(如提重物或攀高履險).養成每日大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥.3.常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴,游泳.特別要注意陰部衛生,防止病菌感染.衣著應寬大,腰帶不要束緊.平時應穿平底鞋.4.要選擇合適的飲食：食物要易于消化,不吃辛辣,刺激性食物.尤其應選食富含各種維生素,微量元素的食品,如各種蔬菜,水果,豆類,蛋類,肉類等.胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆,白木耳,蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞,牛肉,狗肉,鯉魚等易上火之品.　　4.要保持心情舒暢：自然流產孕婦皮層下中樞興奮亢進,而神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用.因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張,煩悶,恐懼心理,以調和情志.5.要慎戒房事：對有自然流產史的孕婦來說,妊娠3個月以內,7個月以后應避免房事,習慣性流產者此期應嚴禁房事.無痛人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.正常情況下子宮內膜修復期為半年左右.所以需要特別注意,以防止再次懷孕致使子宮損傷.人流后護理得當,是不影響以后生育的.6.要定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,醫生可及時發現和處理異常情況,并可指導孕期保健.　　需要注意的是,有過自然流產或習慣性流產的婦女,懷孕前應先到婦產科診治,若受孕后出現流產先兆,如陰道流血,下腹疼痛等更應及時到醫院復查