缺鐵時，可通過飲食調整、補充鐵劑、治療原發(fā)病、適當運動及保持良好作息來改善，如多吃含鐵豐富的食物、服用硫酸亞鐵等鐵劑、治療導致缺鐵的疾病等。 1.飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2.補充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。但使用鐵劑應在醫(yī)生指導下進行。 3.治療原發(fā)病：某些疾病如慢性失血、胃腸道疾病等可能導致鐵吸收不良或丟失過多，需積極治療這些原發(fā)病。 4.適當運動：適度的運動能增強身體代謝，有助于鐵的吸收和利用，但避免過度勞累。 5.保持良好作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于維持身體的正常生理功能。 總之，缺鐵需要綜合調理。在采取補充措施的同時，要定期復查鐵蛋白等指標，以了解補鐵效果。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，如果通過血液生化檢查明顯缺鈣的話，一般是可考慮積極補充鈣元素的，這個能口服的不扎針輸液，常用的方法就是吃些葡萄糖酸鈣。

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可以吃力蜚能，食補的話紅糖水大棗肝

你好這種情況是屬于缺鐵性貧血，另外挑食厭食的話屬于缺鋅的原因1建議口服樸雪口服液治療缺鐵性貧血，口服上葡萄糖酸鋅口服液，調理一下挑食厭食情況2多吃蔬菜水果可以補充維生素，菠菜、動物肝臟有利于補血，合理均衡的補充營養(yǎng)有利于孩子生長發(fā)育