感到痛苦卻不知原因，可能是身體疾病、心理問題、不良生活習慣、環境因素、社交壓力等所致。 1.身體疾?。耗承┞约膊∪珀P節炎、偏頭痛、消化系統疾病等會帶來長期的疼痛和不適。 2.心理問題：焦慮癥、抑郁癥等心理障礙可能導致內心的痛苦感受。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不均衡等會影響身體機能，引發痛苦。 4.環境因素：噪音污染、惡劣的居住環境或者工作環境中的壓力也可能造成痛苦。 5.社交壓力：人際關系緊張、工作競爭激烈等社交方面的壓力容易讓人產生痛苦情緒。 總之，當感到痛苦又不清楚原因時，應及時關注自身狀態，調整生活方式。如有必要，前往正規醫院進行全面檢查和診斷，以便采取有效的治療和干預措施。

抑郁癥，除了藥物治療，還需要進行心理疏導，只是醫院以藥物治療為主，所以很少觸及，心理方面。面對現狀建議如下：1、每天一定洗澡，注意衣著和儀容的整潔，美觀。即使沒有人注意你的外表，仍要為自愛，自尊，保持心理健康之故，注重個人儀容和衛生。2、每天規定自己用一定時間鋪床疊衣，把家里打掃整潔，使一切井井有條。我再一次強調，這樣做不是為了別人，仍是為自己而作。3、每天運動。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房訓練，都是最有效的抗抑郁秘訣。運動時腦中所分泌的生化傳導物質像抗抑郁藥物一般，能減輕抑郁。運動不只可健身，增加免疫力，同時也使你的心理堅強起來。4、飲食要有節制，起居，運動，睡眠都定時。5、找適合自己的心理咨詢室，進行心理咨詢！

我覺得感情這個問題是比較慎重的，也是需要建立在一定的相互了解和認同的基礎上的。因為第一次同房沒有見紅的現實，你的男朋友有一些沮喪，有一些小心眼，我想自己也不要過度擔心。如果你們的感情基礎是比較牢固的，同時僅僅是因為他有些認知方面的偏差，也不是針對你的一些情緒上的變化，我想自己是需要放下包袱，繼續好好相處的。但是如果他因為這件事的發生，對你徹底失去了信心，我覺得自己也沒有什么可遺憾的。畢竟通過現實的檢驗可以看出，他是一個只看重外在而不注重內在品質的人。建議自己起來需要有自己的主張。如果感情不能繼續，自己也需要保持冷靜的頭腦，不要被失敗的客觀現實所影響。開始新的生活，勇敢面對現實生活的考驗，是一個人心理成熟的表現。

不會很痛苦的哦，很快的，平時都走動。

你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“慢性前列腺炎”的問題。1）慢性前列腺炎是如何引起的？　　至今，關于慢性前列腺炎的原因還沒徹底弄清，眾說不一，看法很不一致。因此，迄今為止，慢性前列腺炎的病因不能用單一理論解釋。分析起來與下面因素有關?！　?.前列腺充血：前列腺由于各種不同原因引起充血，特別是被動充血，是重要的致病因素。非感染性、非微生物性長時間充血，能形成非特異性炎癥性反應。此外充血常見于下列幾種情況：①性生活不正常：性生活過頻，性交被迫中斷，或過多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活過度節制，也會產生長時間的自動興奮，而造成被動充血。②直接壓迫會陰部：騎自行車、騎馬、長時間久坐等都可使前列腺充血，尤其騎自行車為著。③飲酒：飲酒能使生殖器官充血及引起性興奮。④按摩過重：前列腺按摩時手法過重或過于頻繁等均可使前列腺充血，這是醫源性充血。⑤感冒受涼：前列腺有豐富的α腎上腺能受體，在受涼之后，能引起交感神經活動，導致尿道內壓增加，妨礙排泄，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，產生郁積性充血?！　?.微生物感染：各種微生物，如細菌、原蟲、霉菌、病毒等都可成為感染病原，但以細菌為最常見。細菌的侵入途徑包括：①血行感染：細菌性前列腺炎90％以上可找到感染灶。②淋巴感染：下尿路器官和結腸、直腸炎癥可通過淋巴而感染前列腺。③直接蔓延：尿道內的細菌可直接導致前列腺感染?！?.自體免疫性因素：慢性前列腺炎與自體免疫因素有一定關系，這是因為在關節炎病人身上曾發現“抗前列腺抗體”的存在；還有人在血清檢查中發現過至少1個陽性抗原?抗體系統。　　4.對某種病毒的過敏反應：亦可導致炎癥?！　?.心身醫學方面的因素：有人說這個因素高達50％?！　】傊?，慢性前列腺炎的病因是多方面的，不能片面強調某一因素，對具體患者應視不同情況加以分析。2）慢性前列腺炎的臨床表現：慢性前列腺炎引發的癥狀比較多，往往很痛苦。臨床表現比較復雜，診斷也比較困難。不過，如果能抓住幾個癥狀特征，還是能及時發現慢性前列腺炎的。以下幾個癥狀應引起警惕：1.尿道癥狀：尿頻、尿急、尿不盡、滴瀝、尿等待、尿流細無力、尿分岔、血尿、膿尿、尿道癢痛灼熱。尿中滴白等。2.疼痛不適、會陰不適、肛門墜脹痛、睪丸墜脹隱痛、雙側腹股溝痛、腰酸痛、下腹墜脹痛、下肢酸軟、射精痛、陰囊潮濕等。??3.性功能癥狀：性欲減退、陰莖異常勃起、陽痿、早泄、遺精、男性不育等。??4.神經衰弱癥狀：頭暈、失眠、多夢、記憶力減退、乏力心慌等。??5.合并癥：患有尿道炎、膀胱炎，精囊炎、輸精管炎，附睪炎等病癥時。??6.肛門指檢：觸摸雙側前列腺稍腫大，觸壓痛(++)。??7.化驗前列腺液白細胞10個以上，卵磷脂小體＜20％以下。通過自我檢查，當您出現以上1--2個方面，每方面有1--2項癥狀，應盡快去醫院請?？漆t師確診。醫師通常要進行前列腺觸診，看看前列腺表面是否平滑，腺體是否柔韌，是否有壓痛。然后，要化驗前列腺液進行診斷。?3）慢性前列腺炎都有哪些治療方法：　　　　因慢性前列腺炎病程長，遷延難治，故探索治療慢性前列腺炎的方法非常多，大體上分為內治法和外治法兩大類。內治法包括中醫辨證論治和西藥的治療，這在相關題目已作了專門的論述，故在此主要列舉介紹幾種常見的外治法?！　?.針灸療法，包括體針、耳針及灸法(具體操作請參考相關問題，以下同)?！　?.前列腺按摩療法。　　3.坐浴療法。　　4.前列腺注射療法。　　5.敷臍療法。　　6.中藥湯劑保留灌腸和中藥栓劑塞肛療法?！　?.經尿道注藥法。　　8.物理療法包括：　　①超短波治療。②微波治療。③激光治療。④中波療法。⑤直流電藥物離子導入療法。⑥電興奮療法。⑦磁場療法。⑧經絡場平衡療法。　　以上各種治療方法，主要起到改善前列腺局部血運、疏通腺管、軟化瘢痕，提高局部組織代謝率的作用。可根據患者具體病情，配合內治法，酌情選用一、二種，進行綜合治療，以提高療效?！　?.足反射療法：就是指在足部的前列腺病反射區施以按、揉等手法而達到治療的目的。　10.挑治療法：是取患者腰骶部之皮膚疹點或與前列腺有關的穴位進行挑刺而治療本病的方法。　11.氣功療法。4）慢性前列腺炎的常用食療藥膳有哪些?　　中醫認為藥食同源，故有些食物對某些疾病也有治療作用。下面向慢性前列腺炎患者介紹幾則常用的食療藥膳：　　1.桃仁墨魚　　取墨魚1條，桃仁6克。先將墨魚去骨皮洗凈，與桃仁同煮，魚熟后去湯，食魚肉，作早餐食用。本方活血祛瘀?！　?.山藥粥　　用生山藥(去皮為糊)、白米各60克，酥油、白蜜適量。將生山藥為糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山藥攪勻，亦可加少許糖，作早餐食用。本方健脾益腎?！　?.花杜仲　　取羊腰子1對，杜仲15克，鹽、蔥、調料適量。先將腰子切開，去皮膜切成腰花，放入調料與杜仲同燉，燉熟取腰花，作夜宵食用。本方補腎納氣?！　?.茯苓粉粥　　用茯苓粉、白米各30克，紅棗(去核)7枚。先煮米幾沸后放入紅棗，至將成粥時放入茯苓粉，用筷子攪勻成粥，加糖少許，可常食用。本方健脾利濕。愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。