要全面了解自身身體狀況，可從身體癥狀、體檢結果、生活習慣、家族病史、心理狀態等方面入手。 1.身體癥狀：留意有無疼痛、發熱、咳嗽、乏力、頭暈等異常表現。 2.體檢結果：包括血常規、生化指標、影像學檢查等，能反映身體各器官功能。 3.生活習慣：如飲食是否均衡、睡眠是否充足、運動是否適量、有無吸煙飲酒等。 4.家族病史：了解親屬中是否有高血壓、糖尿病、心臟病等常見疾病。 5.心理狀態：觀察是否存在焦慮、抑郁、壓力過大等情況。 總之，綜合考慮以上多個方面，并定期進行體檢，如有異常及時就醫，有助于全面了解自身身體狀況，保持健康。

這個宮外孕的話早孕試紙也是能測出是懷孕的，但是不能測出是宮外孕還是宮內孕，我建議你最好是別緊張，如果月經周期推遲超過一周可以在醫院化驗血HCG監測看看的，避免勞累，心情放松

宮外孕，驗孕棒也是能夠檢測出懷孕的。如果超過月經周期12天還沒有來月經的話，可以做B超檢查一下。

平時注間多觀察，另外平時每三個月的體檢，都能顯示出寶寶的身體狀況

正常人24h尿蛋白40-80mg,最多不超過150mg.尿膽原為弱陽性,患者尿檢查出現輕微異常,可能與最近是否感染（細菌,病毒,寄生蟲）,免疫因素等引起的腎炎或原發性高血壓腎損害等有關.排除腎炎后,可能為非病理狀態,原因可能是過度運動,發熱等.