經前心情莫名煩躁不安是一種常見現象，可能由激素變化、心理因素、生活習慣、飲食因素、疾病影響等導致。 1.激素變化：女性在月經前，體內的雌激素和孕激素水平會發生波動，這可能影響神經系統的穩定性，導致情緒波動和煩躁不安。 2.心理因素：如工作壓力、人際關系緊張、焦慮等不良情緒，在經前可能被放大，從而出現煩躁表現。 3.生活習慣：睡眠不足、過度勞累、缺乏運動等，會使身體和精神處于疲勞狀態，在經前更易煩躁。 4.飲食因素：攝入過多咖啡因、辛辣食物、甜食等，可能影響內分泌平衡，引發經前情緒問題。 5.疾病影響：患有經前期綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，也可能導致經前心情煩躁不安。 總之，經前心情莫名煩躁不安可能由多種因素引起。如果這種情況較為嚴重，影響到日常生活，建議及時就醫，通過調整生活方式、心理疏導或必要的藥物治療來改善。同時，要保持良好的心態，注意休息和飲食均衡。

你的情況是經期綜合征。目前尚無特效的治療方法。主要應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，克制自己的煩躁心情。也可以考慮用谷維素治療或服用中成藥逍遙丸。癥狀比較嚴重的可在經前3-5天，服用舒肝解郁的中藥來治療。

要有安神補腦的治療，及加強規律的作息時間，及進行多調理為主，是不能進行煩躁及多進行戶外的活動可以改善的。

查明原因,還有是否上火了就中煩躁不安

這種情況是正常的,可以不必擔心.當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的經前癥候群,包括躁動,情緒不穩,容易與人沖突,胸部或腹部腫脹,體重增加,全身浮腫,食欲改變,口腔潰瘍,長青春痘,頭痛等.這些情況通常在月經前十至十四天出現,月經開始后的24小時內結束,情況嚴重程度及好發時間因人而異.除此,女性在月經期還可能有下腹部脹痛,腰酸背痛,量不正常或周期難以掌握等異常情形.事實上,欲改善這些癥狀,除了生活正常,養成運動習慣外,依不同體質,狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期月月順!改善經期的不適。