腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，L3/4、L4/5 間盤突出并壓迫硬膜囊、側隱窩變窄，病情嚴重程度需綜合判斷，治療方法包括保守治療和手術治療等。要考慮癥狀、病程、神經受壓情況等。 1. 病情判斷：主要依據癥狀的嚴重程度，如疼痛是否影響日常生活、是否有下肢麻木無力等。若癥狀輕微，多不嚴重；若癥狀嚴重且持續不緩解，可能較嚴重。 2. 保守治療：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、牽引）、藥物治療（如布洛芬止痛、甲鈷胺營養神經、邁之靈減輕神經根水腫）。 3. 手術治療：適用于保守治療無效、癥狀嚴重影響生活、出現肌肉無力等情況。手術方式有椎間孔鏡手術等。 4. 日常注意：避免彎腰搬重物、久坐久站，注意腰部保暖，加強腰部肌肉鍛煉。 5. 治療效果不佳：若保守治療不見效，應及時復診，評估病情，考慮手術治療。 總之，對于 L3/4、L4/5 間盤突出，應根據具體情況選擇合適的治療方法，積極治療，并注意日常保養。

你好，考慮還是腰椎間盤突出癥引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和注意休息。可以物理療法理療或者微創手術治療。另外服用腰痛寧膠囊和針灸按摩物理療法治療。不能受涼和勞累。