寶寶缺鋅和缺鐵會影響生長發育、免疫力等。補充方式包括飲食調整、補充劑使用、定期復查、增加戶外活動、保證充足睡眠等。 1.飲食調整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等；增加含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等。 2.補充劑使用：可在醫生指導下使用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等補鋅；右旋糖酐鐵口服液、硫酸亞鐵糖漿等補鐵。 3.定期復查：以便了解微量元素的補充情況，及時調整方案。 4.增加戶外活動：促進維生素 D 合成，增強對營養元素的吸收。 5.保證充足睡眠：有利于身體恢復和營養吸收。 寶寶缺鋅和缺鐵需要綜合調理，家長要有耐心，遵循醫生建議，逐步改善寶寶的營養狀況。

鐵主要是補血呀食物，如紅棗，紅豆，豬肝，瘦肉之類的。鋅的食物如紫菜海帶蛋黃貝類

建議吃點葡萄糖酸鋅食補吃點肉食孩子太小怕消化不了

你好朋友口服液一天一瓶就可以了,每次半瓶

大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。缺鈣：應同時補充維生素D和鈣劑，因為維生素D的主要功用是促進鈣、磷的吸收和儲備，使人體組織液中保持鈣、磷的一定濃度，鈣、磷得以正常地沉著在骨骼上。注意多曬太陽，使人體產生維生素D，以促進鈣質的吸收。動力寶寶雙魚油就很不錯，它含有豐富的維生素D，能促進寶寶的鈣吸收，幫助骨骼發育，堅固牙齒。維生素D是維持身體鈣質和磷質的主要因素，補充適當的維生素D可以使食物中的鈣進入血液，加強孩子骨骼的鈣化，使骨骼變硬，還能夠防治軟骨病。