5 個(gè)月寶寶睡覺(jué)不沉可能由環(huán)境不適、缺乏維生素 D、消化不良、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡眠習(xí)慣不好等因素引起。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度過(guò)高或過(guò)低、衣物被褥不合適等，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度適宜，選擇柔軟舒適的衣物和被褥。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，寶寶易出現(xiàn)睡眠不安?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚(yú)肝油等。 3.消化不良：寶寶腸胃功能較弱，進(jìn)食過(guò)多或食物不易消化，可能引起腹脹、腹痛等不適，導(dǎo)致睡眠不沉?？蛇m當(dāng)減少奶量，按摩腹部，必要時(shí)服用媽咪愛(ài)等益生菌。 4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易受到外界刺激而影響睡眠。隨著年齡增長(zhǎng)，這種情況會(huì)逐漸改善。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等不良睡眠習(xí)慣也會(huì)影響寶寶夜間睡眠。要幫助寶寶建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，睡前避免劇烈活動(dòng)。 總之，寶寶睡覺(jué)不沉的原因較多。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的情況，必要時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以明確原因，采取相應(yīng)的措施。

能不能是受到驚嚇了如果是叫叫就好了