-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
-
40 天喝果汁可能對健康產生多方面的影響,如營養不均衡、血糖波動、影響消化功能、損害牙齒健康、增加肥胖風險等。 1. 營養不均衡:果汁中缺乏膳食纖維等重要營養成分,長期只喝果汁可能導致某些營養素缺乏。 2. 血糖波動:果汁中糖分含量較高,易引起血糖快速升高,對血糖控制不利,尤其對于糖尿病前期或糖尿病患者。 3. 影響消化功能:果汁不能替代水果中的膳食纖維,長期飲用可能導致胃腸蠕動減緩,消化功能減弱。 4. 損害牙齒健康:果汁中的酸性物質會侵蝕牙齒表面,增加齲齒的發生風險。 5. 增加肥胖風險:果汁中的糖分易轉化為脂肪儲存,長期大量飲用可能導致體重增加。 總之,40 天連續喝果汁并非健康的飲食選擇。建議適量飲用新鮮果汁,并保證飲食的多樣性和均衡性。
2024-10-21 19:59
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
如果是母乳就沒有必要和果汁,3個月的寶寶和一兩次都行
2024-10-22 07:57
-