打呼嚕在醫學上稱為鼾癥,有些人認為鼾癥即睡眠呼吸暫停綜合癥,這是不正確的,兩者之間還是有些差別的.患者熟睡后鼾聲響度增大超過60dB以上,妨礙正常呼吸時的氣體交換,稱鼾癥,5％的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現象,稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,臨床表現嚴重打鼾,憋氣,夜間呼吸暫停,夢游,遺尿和白晝嗜睡,還可伴有心血管和呼吸系統繼發癥,如高血壓,心臟肥大,心律不齊,30％患者肺功能檢查有不同程度慢性肺損傷,此外尚有情緒壓抑及健忘等.醫學研究表明,輕度的鼾聲對人體健康影響不大,兒童鼾癥則會影響身體與智力發育.可以通過以下方法進行治療和預防：1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.　　2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.只有保持鼻,咽部的通暢,才能減輕鼾聲.　　3,對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動.我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上.　　4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.　　5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.　　6,采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.　　7,鼾癥病人還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病.此外,還可以通過擴大鼻腔手術或懸雍垂腭咽成形術來治療.

打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽,口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄,阻塞,再加上睡眠時咽部軟組織松弛,舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道.目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺,甲狀腺素片促進新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈.打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F.其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙.因為只有保持鼻咽部的通暢,才能減輕鼾聲,而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕.此外,打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病.打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮靜安眠藥,側臥睡等都對打鼾都有一定的好處.

手淫絕對不會導致脊髓空洞1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服壯腰健腎丸,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,無副作用3.針灸按摩理療4.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物..5.保持情緒的良好,不要悲觀.6.食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.祝早日康復

你好!孩子現在還不會說話,不會爬,不會獨立行走,應考慮存在大腦發育方面的問題而致的發育落后,如果孩子有異常出生史,如有窒息,羊水三度混濁,臍帶繞頸,早產等情況,就更應警惕.可做頭顱CT,腦電圖等協診.而大腦有問題的孩子多有體弱多病的特點.建議及早檢查清楚為好.要減少孩子得病的機會,做好日常的保健和調護是重要的.俗話說“三分藥醫,七分調理”,就是說預防勝于治療,對孩子加強調護是重要的.在天氣出現變化時請及時對衣被添加或減少,有汗要及時擦,等孩子大些的時候,要教育其不要過于劇烈運動.如果孩子平時出汗多,特別是頭頸部出汗多,可以用中成藥玉屏風沖劑治療以減少出汗,從而減少著涼的機會.還可以帶孩子到中醫院的的推拿科請醫生做做小兒捏脊,可以增強免疫力,順便學會了自己給孩子做,只要每天早晚各做五分鐘,堅持一段時間后就會發覺孩子病少了.有一個比較簡便的方法,是從小兒捏脊化來的：用食指,中指及無名指三個手指做,就是從尾骨開始,中指放在脊柱上,其余兩指也緊貼脊柱旁的皮膚,三指一起沿脊柱向上抹擦,重復多次,持續時間五分鐘,早晚各做一次.這樣做效果也不錯.

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