寶寶睡倒了，即睡眠晝夜節律紊亂，可通過調整作息、營造環境、增加活動、控制光線、適當安撫等方法改善。 1.調整作息：逐漸幫助寶寶建立規律的睡眠時間，白天適當減少睡眠時間，晚上提前哄睡。 2.營造環境：寶寶睡眠的房間要保持安靜、舒適，溫度和濕度適宜。 3.增加活動：白天多與寶寶互動，進行適量的運動和游戲，消耗其精力。 4.控制光線：白天保持室內光線明亮，晚上則盡量調暗燈光，讓寶寶能區分晝夜。 5.適當安撫：睡前給寶寶進行輕柔的按摩，或播放舒緩的音樂，幫助寶寶放松。 6.固定睡前程序：如洗澡、換睡衣、講故事等，讓寶寶知道該睡覺了。 總之，調整寶寶睡倒的情況需要家長耐心和細心，堅持一段時間，寶寶的睡眠規律通常會逐漸改善。如果寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常，建議及時就醫。

建議白天不要睡得太多,白天多逗這個小孩.白天室內光線不要太暗,就能改善晚上的睡眠.另外還要注意是否是有母乳不足導致的饑餓有可能的哦.

慢慢糾正白天多陪他玩耍，晚上他就會困覺了！不要急于求成哦！要慢慢改！晚上睡覺家里不要開燈睡！不然他沒有黑白天的意識！

是不是睡反覺的啊這個沒關系的呢也不要刻意的去讓寶寶白天不睡之類的呢所以說還是要等寶寶自己慢慢的調整過來的吧

你好，根據你所提供的病史，這是完全正常的，并不是異常狀態。寶寶的睡眠時間需要22小時左右，所以一天的大部分時間他都處于熟睡狀態。不必擔心，睡的越好，長的越快。