人流和宮頸糜爛手術后，要注意身體恢復、預防感染、觀察出血、合理飲食、避免勞累等。 1.身體恢復：術后需保證充足的睡眠，以促進身體機能的恢復。睡眠時可采取半臥位，減輕腹部壓力。 2.預防感染：遵醫囑使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等，注意個人衛生，保持外陰清潔。 3.觀察出血：密切關注陰道出血情況，若出血量多、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 4.合理飲食：增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，多吃瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，避免辛辣、生冷食物。 5.避免勞累：術后至少休息兩周，避免重體力勞動和劇烈運動。 6.禁止性生活：術后一個月內禁止性生活，以防感染和影響宮頸恢復。 7.按時復查：術后按醫生要求定期復查，了解子宮和宮頸的恢復情況。 總之，人流和宮頸糜爛手術后要嚴格遵循醫生的建議，注意各方面的護理，以促進身體盡快恢復健康。

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你好，目前根據你的描述情況來看考慮存在炎癥的可能，可以用蘇打水或者達克寧栓進行治療，效果比較直接有效的要保持輕松的心態，積極樂觀的面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，這些疾病也會跟著減少