在妊娠期間，通常孕婦的代謝率較高，所以會出現怕熱出汗多的癥狀，這是屬于正常的現象，平時注意多喝水，補充充足的水分就可以。如果除了多汗的癥狀，還伴有心慌氣短的癥狀，那么考慮是氣虛導致的，可以用黃芪，黨參，泡水代茶飲，有補氣的作用，對胎兒沒有影響。

嬰兒的代謝相對成人較為旺盛，體溫調節能力較差，自身散熱能力較弱，而體虛的寶寶也易出現此情況。夏天應注意：　　一、衣著寬松，通風透涼　　寶寶的衣褲應寬大松軟，以方便活動，通風透涼；氣溫高時可穿背心短褲；衣料宜選用柔軟的棉、麻、綢、絲等，便于吸汗散熱；衣著的色調應以淺素的冷色為主，以減少熱輻射?！　《嬍承l生，調攝合理　　由于高溫影響，寶寶會食欲不振或厭食。因此，飲食應以柔軟易消化、清淡富營養為宜。適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、瘦肉、豆制品等，還可常食清熱祛暑的蓮子粥、綠豆粥等。出汗多時，應及時補充水分和鹽分，但不宜過食冷飲。要注意飲食衛生，防止發生腸道傳染病?！　∪?、采取措施，防暑避濕　　寶寶居室應通風涼爽、安靜清潔，室溫保持在20℃~25℃，相對濕度在40％~60％。要保證充足的睡眠，每天不少于9~10小時。不要使用電風扇催睡，以防風寒，誘發感冒。也不宜讓寶寶整天呆在空調房間里，以防引發空調病。晚上要洗個溫水澡。睡時用毛巾被蓋好腹部，以防著涼，誘發腹瀉。出汗多時，濕衣汗衫要勤洗勤換，以防暑濕并襲，身生瘡痱。　　四、避熱就涼，以防中暑　　盛夏陽光強烈，太陽光中含有大量的紫外線會灼傷皮膚，陽光直射頭部還會引起中暑。因此，在赤日當空的中午應在家歇息，不宜帶孩子外出，更不宜運動。如果外出，要戴草帽或打傘，還要備足飲用水以及帶些清熱解暑藥。

你好，懷孕可能使你的體質下降，有些腎陰虛現象，平時可以多些以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。多休息，適量運動，在飲食上要增加營養，可以服用六味地黃丸調理一下。要定期孕檢。