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即問即答

產婦產后 7 天飲食有何講究，能吃餃子嗎

2024-10-13 12:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

產婦7天吃什么好，可以吃餃子嗎

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

產婦產后 7 天的飲食至關重要，要營養均衡、易消化、溫熱。可以吃餃子，但要注意餡料的選擇，比如蔬菜餡、瘦肉餡等。飲食還應包括優質蛋白、蔬菜水果、主食等。 1.優質蛋白：如雞肉、魚肉、蝦肉，富含必需氨基酸，有助于身體恢復和乳汁分泌。 2.蔬菜水果：如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，能補充維生素和膳食纖維，預防便秘。 3.主食選擇：以粗糧為主，像小米、玉米等，提供能量且利于消化。 4.湯水類：如鯽魚湯、豬蹄湯，增加乳汁分泌，但要撇去浮油，避免過于油膩。 5.注意事項：食物要清淡，少鹽少油，不吃辛辣、生冷食物，避免刺激腸胃。總之，產婦產后 7 天的飲食要精心安排，合理搭配，以促進身體恢復和保障寶寶的營養供應。
2024-10-13 14:52

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

還是不要一次喂那么多哦，小寶寶胃不大的
2024-10-13 14:52

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回答3
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

你好，從你的描述來看，是可以吃的，產婦的飲食要注意以下原則：1.食物要松軟、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些湯類食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、葷素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速進補，以免得不償失。
2024-10-13 14:28

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