最近總是感覺很累，可能是由睡眠不足、壓力過大、營養不良、缺乏運動、疾病影響等因素造成的。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦無法得到充分休息，使人感到疲憊。應養成規律的作息習慣，保證每天 7-8 小時的高質量睡眠。 2. 壓力過大：工作、生活中的壓力可能引發焦慮、緊張等情緒，消耗大量精力。學會通過冥想、深呼吸、旅游等方式放松身心。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，身體機能無法正常運轉。多吃蔬菜、水果、瘦肉、魚類等食物。 4. 缺乏運動：身體長期處于不活躍狀態，新陳代謝緩慢。適量進行有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等。 5. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等也會使人容易疲勞。需要及時就醫，通過檢查明確診斷，進行針對性治療。例如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 總之，如果經常感覺很累且通過調整生活方式無法改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你這種情況應該就是病毒性感冒的前兆!建議你服用蓮花清瘟膠囊,連花清瘟膠囊成份為連翹,金銀花,炙麻黃,炒苦杏仁,石膏,板藍根,綿馬貫眾,魚腥草,廣藿香,大黃,紅景天,薄荷腦,甘草,功能主治為清瘟解毒,宣肺泄熱.用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見：發熱或高熱,惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等.

你好，這種情況一般的情況往往是有勞損的情況引起的。另外是有脊椎病的情況引起的。這種情況一般的情況往往是和你的工作的情況有關的。一般的情況往往是可以做適當的功能活動的。如廣播體操。可以采用針灸、按摩、理療、外用藥物等治療。

這個很正巧常的，呼吸困難都要到七、八個月才有的情況因為胎兒漸漸長大會把器官頂到上面去的，大人會覺得呼吸有點困難晚上在睡覺時呼吸都會發出聲音。這個時侯你還在上班啊！要是經常感覺很累就應該想家里休息比較好。

分娩前的四個征兆1.你的寶寶“下沉”了如果這是你的第一次懷孕，在分娩開始前的幾周內，你可能會體驗到一種"胎兒下墜"的感覺。這時候，你也許會感到骨盆部位的壓迫感加重，并注意到胸廓下方的壓力減輕，呼吸更通暢。2.你注意到自己的宮縮增多了更頻繁、更強烈的宮縮收縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟了，已經準備好進入真正的分娩。這期間，有些準媽媽會經歷類似月經期的絞痛。有時候，隨著真正分娩的臨近，宮縮會變得相對疼痛起來，而且每隔10~20分鐘，就會發作一次，讓你覺得自己是不是馬上就要生了。但是，如果收縮沒有變得更長、更劇烈、一次與一次之間的距離接得更近，使你的子宮頸張開，那么你所感覺到的可能是所謂的“假臨產”。3.你的子宮頸開始成熟了在分娩前的幾天甚至幾周里，宮縮可能會做一些前期準備的工作，讓你的子宮頸變軟、變薄，也許還會使你的子宮頸稍微張開。(如果你生過孩子，你的子宮頸在產程開始前，便有可能會打開1~2厘米。但要知道：如果這是你的第一胎，即使你懷孕40周，你的子宮頸張開了1厘米，也不能保證你馬上就要生了。)如果你已經到了預產期，或者臨近預產期，醫生可能會在產前檢查時，為你做一次陰道檢查，看看你的子宮頸是否已經開始發生了變化。4.你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了隨著分娩的臨近，如果你的子宮頸開始張開，你可能會排出宮頸粘液栓——少量稠厚的粘液，在過去的9個月里，它起到密封子宮頸管的作用。這塊粘栓可能會一次性成塊地被排出，也可能會以增多的陰道分泌物的形式在幾天內排出。這些粘液可能帶血，因此叫做"見紅"。性交或陰道檢查時，也有可能會影響到粘液栓，從而導致你看到帶血的分泌物出現，盡管你幾天內還不會生，但無論是哪種情況，如果你看到的不僅僅是幾點血斑的話，你就要去醫院就診了，因為這可能是出問題的征兆。當然，有些醫生也會建議：如果沒有其他癥狀同時出現，就不一定要去醫院就診。5.羊水破裂當包圍你寶寶的充滿液體的羊水囊破裂以后，羊水會通過你的陰道流出來。在這種情況下，不論是大量涌出，還是少量滲出，你都要立即到醫院就診了。大部分孕婦在羊水破裂前，都會出現有規律的宮縮，但有些產婦卻是先破水。當這種情況發生時，產程通常很快就會開始。如果在一定時間內你還沒有開始宮縮的話，就需要被引產，因為沒有了羊水囊的保護，你的寶寶受細菌感染的可能性會增加。