你好，這種情況多數(shù)考慮是產(chǎn)后沒(méi)有注意好休息，導(dǎo)致局部淤血?dú)埩艋蛘唢L(fēng)寒阻滯，也可能是本身腰椎方面有些問(wèn)題，具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，目前可以服用一些通絡(luò)止痛的藥物，比如舒筋活絡(luò)丸調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以配合中醫(yī)針灸和艾灸治療，平時(shí)多注意休息。

產(chǎn)后腰疼的原因之一：內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未得到調(diào)整。懷孕使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)和腹部肌肉的力量也顯著不足。　　產(chǎn)后腰疼的原因之二：受傳統(tǒng)的觀念的影響，產(chǎn)后不活動(dòng)，再加上過(guò)度的進(jìn)補(bǔ)，使腹部贅肉體重增加，腰部肌肉的負(fù)荷加大，造成腰肌勞損而發(fā)生腰疼。　　產(chǎn)后腰疼的原因之三：不注意姿勢(shì)。在照顧嬰兒和家務(wù)勞作中，應(yīng)注意經(jīng)常性調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久的同一姿勢(shì)導(dǎo)致的勞損。同時(shí)也不要過(guò)度用力，以免發(fā)生子宮脫垂。　　產(chǎn)后腰疼的原因之四：產(chǎn)后受寒，應(yīng)注意保暖。　　產(chǎn)后腰疼的原因之五：產(chǎn)后過(guò)早地穿高跟鞋，使身體重心前移，除了引起足部疼疼等不適外，也可通過(guò)反射涉及到腰部，使腰部產(chǎn)生酸疼感。　　產(chǎn)后腰疼雖然常見(jiàn)，但如果積極地進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后腰疼是可以盡快消失。但如果重視不夠，很可能會(huì)轉(zhuǎn)為慢性腰疼，加大康復(fù)難度。

產(chǎn)后保持充分睡眠，經(jīng)常更換臥床姿勢(shì)，避免提過(guò)重或舉過(guò)高的物體，不要過(guò)早跑步、走遠(yuǎn)路。　　經(jīng)常活動(dòng)腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腰部不適感。　　平時(shí)注意腰部保暖，特別是天氣變化時(shí)及時(shí)添加衣物，避免受冷風(fēng)吹襲，受涼會(huì)更加重疼痛。產(chǎn)后看電視也不好。對(duì)眼睛不好的。

中國(guó)有坐月子之說(shuō)，也就是產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是不能碰冷水，吹風(fēng)之類的，像需要彎腰這類的事情盡量讓老公或家人去做，不然會(huì)落下病根的。我就是因?yàn)闆](méi)有聽(tīng)媽媽的話，給寶寶喂奶手臂受涼了，現(xiàn)在手臂不能受一點(diǎn)涼，輕點(diǎn)就是麻，重點(diǎn)就是手伸直了就彎不了。坐月子之說(shuō)真是不能不相信。身體是自己的，要照顧好，不然難受的還是自己。

屬于正常，三個(gè)月后會(huì)慢慢消失，可吃點(diǎn)補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的藥，是產(chǎn)婦或孕婦專用藥，注意休息，不要坐時(shí)間久，徐徐漸進(jìn)鍛煉身體。

要是這樣的情況，很有可能是因?yàn)樯a(chǎn)之后還沒(méi)有完全恢復(fù)好造成的，同時(shí)月子這幾天要多注意休息