幼兒睡眠不好可能由環境不適、飲食不當、缺乏維生素 D、睡前興奮、疾病影響等因素導致。 1. 環境不適：睡眠環境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過亮，都可能影響幼兒睡眠。應保持室內安靜、溫度在 20 - 25℃，調暗燈光。 2. 飲食不當：晚餐過飽或過饑，都不利于睡眠。要控制晚餐量，避免睡前吃甜食和油膩食物。 3. 缺乏維生素 D：會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 睡前興奮：睡前進行過于激烈的活動或看刺激性的節目，會讓幼兒難以入睡。睡前 1 - 2 小時應保持安靜。 5. 疾病影響：如呼吸道感染、消化不良等。呼吸道感染可使用小兒氨酚黃那敏顆粒等；消化不良可服用雙歧桿菌四聯活菌片等。但用藥需遵醫囑。 總之，家長要仔細觀察幼兒的情況，找到影響睡眠的原因，采取相應措施。如果幼兒睡眠問題持續存在且嚴重，應及時到正規醫院就診。

　失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,祖國醫學又稱其為“不寐”,“不得眠”,“不得臥”,“目不瞑”,是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證　對一般失眠者,可先用熱水泡腳20分鐘,水最好泡在足踝關節以上.泡完腳后進行足部反射區按摩,首先將足底搓熱,再搓足背及足部內外側,然后重點按壓腎,心,肝,失眠點,大腦,垂體,三叉神經,甲狀旁腺,性腺,每個反射區按壓5至8秒.

你好,21-3體沒有什么好辦法,只能對癥做些治療.21三體綜合征屬于是染色體畸變引起的疾病,可能和孕早期接觸某些不良物質有關系吧.在21三體綜合征的患兒當中約有一半還伴有其他染色體異常引起的疾病,比如心臟病.如果是缺鈣引起的話,補鈣效果應該是有的,可能還是跟基礎病有關系的.

從小要培養寶寶良好的睡覺習慣，并建立睡眠程序，睡覺前1小時，就進入睡眠程序。比如玩一些比較安靜的游戲，可以讀書、講故事，寶寶大一些的，聊一聊白天的見聞等等，然后關上燈，閉眼，睡覺。同時要給寶寶一個安靜的睡眠環境。

病情分析:　失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,祖國醫學又稱其為“不寐”,“不得眠”,“不得臥”,“目不瞑”,是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證意見建議:　對一般失眠者,可先用熱水泡腳20分鐘,水最好泡在足踝關節以上.泡完腳后進行足部反射區按摩,首先將足底搓熱,再搓足背及足部內外側,然后重點按壓腎,心,肝,失眠點,大腦,垂體,三叉神經,甲狀旁腺,性腺,每個反射區按壓5至8秒.