近期腰痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、泌尿系統疾病、女性婦科疾病等。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導致腰部肌肉疲勞和損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，產生腰痛及下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養神經），嚴重者需手術。 3.腰椎骨質增生：隨著年齡增長，腰椎骨質發生增生，刺激周圍組織引發疼痛。一般通過休息、理療緩解，疼痛嚴重可服用塞來昔布等止痛。 4.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，除腰痛外，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需針對病因治療，如抗感染、排石等。 5.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，可能導致腰痛。治療以抗感染為主，常用藥物有頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 總之，腰痛的原因較為復雜，如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好腰肌勞損主要癥狀是腰部酸困和疼痛，也不排除可能是腰椎疾病建議去骨科檢查,明確診斷對癥治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床.1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動.3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.4,避寒保暖

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

會不會有別的什么問題啊？有的時候腰酸可能也是別的疾病引起的，多休息休息，不要吃涼的東西，不要干重的活，最近是不是太累了？

腰部兩側疼痛和腰肌勞損有關，腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。1：自我保健療法：適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止復發的根本方法，2：疼痛部位進行熱敷理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩.熱敷或理療方法：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環,還能祛風濕,活血通絡.3：藥物療法：有明顯壓痛點者可用強的松龍針,作壓痛點封閉,每周一次,3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉.4：疼痛明顯影響工作和休息時，服用芬必得膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可口服藥物通痹片或壯骨關節丸等治療.睡覺時適量鎮靜劑如舒樂安定片.也可以外貼傷濕止痛膏試試。