寶寶缺鋅可通過飲食來補充，常見的含鋅食物有肉類、海鮮類、堅果類、谷物類、豆類等。 1.肉類：如瘦豬肉、牛肉、雞肉等，富含優質蛋白質和鋅元素，有助于寶寶生長發育。 2.海鮮類：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較高，是補充鋅的良好選擇。 3.堅果類：核桃、杏仁、腰果等，不僅含鋅，還富含不飽和脂肪酸等營養成分。 4.谷物類：燕麥、糙米等，能提供一定量的鋅和膳食纖維。 5.豆類：黃豆、黑豆等，鋅含量較為豐富，且蛋白質含量也較高。 總之，寶寶缺鋅時，家長可在日常飲食中合理搭配上述食物，以幫助寶寶補充鋅元素。但如果寶寶缺鋅較為嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

吃些含鋅量高的食物，像：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。含鋅量多的食物包括蘋果、葵花籽、蘑菇、洋蔥、香蕉、卷心菜及各種堅果等。兒童補鋅要營養全面不可挑食。我家寶寶缺鋅時吃的是伊分子鋅硒寶片，吸收比較好。寶寶愛吃，且鋅含量高。你不妨試試看哦

您好，小兒缺鋅癥狀：a：身材矮小，生長緩慢，挑食厭食b：體弱，易感冒，反復肺炎及發熱c：皮膚過敏，濕疹，頭發枯黃，口腔潰瘍d：視力發育缺陷等眼部疾病建議：應該是飲食不良導致的缺鋅，細糧可以給孩子吃，但不要多吃，粗含鋅量比較可觀，可以適當的給孩子吃，其他的還有豬肝，牛肉，蛋黃這些也是含鋅量高的食物。口服新稀寶牌鋅硒寶，蛋白鋅產品。吸收快，味道是孩子喜歡的餅干味。。

你好，寶寶缺鋅建議藥補：1、可用葡萄糖酸鋅，可以喝葡萄糖酸鋅口服溶液，增加鋅的攝入量。2、硫酸鋅糖漿：3、氨基酸鋅咀嚼片：用水化開口服。請在醫生指導下使用。4、硫酸鋅：最早用于臨床。5、鋅酵母：最為理想，是采用生物工程技術生產的純天然制品，鋅與蛋白質結合，生物利用度高，口感也好，孩子更樂于接受。在藥物治療過程中，一定要在醫生的指導和監測下進行。

鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等