豐胸產品對人體的危害不言而喻且效果一般，食物的作用是讓全身胖起來 所以，不如做一些運動，促進產后乳房重新豐盈，可進行一下動作練習，只要每天堅持，就會有想要的效果，同時，適當的體育鍛煉對我們的身心發展也十分有益以下為這些動作的注意事項1、做前排空腸胃，不吃東西 有利于動作效果達到最佳2、洗澡前后不馬上做。3、生理周期不做。4、有頸椎病、高血壓等不宜做或在醫生的指導建議下做。5、在空氣新鮮流通的房間做。6、不穿鞋。姿勢一：駱駝的姿勢乳房保健操(三個步驟，由簡到難)方法：跪地，雙手叉腰，吸氣身體后彎，保持3—5個呼吸還原。(如果可以把一只手移到腳后跟，盡力使腰向前突出，)(如果可以把左腳移到右腳心。右手向上舉起，保持同樣呼吸，換另一側相同。)效果：刺激胸部豐滿，通暢液體平衡。注：頸椎不好、頭暈，不要做。不要勉強做做不到的動作。姿勢二：蓮山的姿勢乳房保健操方法：簡易交叉坐，脊背伸直，肩放松，下巴微收，雙手合十。呼吸均勻、緩慢。吸氣雙手上舉，用力伸展側腰，以此姿勢靜止，把意識集中在身體兩側。做5次深呼吸，回到原來。效果：讓胸肌具有彈性，通暢淋巴液

我用過(御淑堂)還真的挺有效果的呢!我當時也是不敢用呢!但是后來因為實在是太小了!所以就用了一個療程的!現在快停用3個月了!沒有副作用呢!也沒有回縮的現象呢!感覺挺不錯的!就來和你說說了!希望我能夠幫助到你吧!……加上食療,效果會更好的希望你也可以豐胸成功一,木瓜木瓜具有美白,豐胸等美容功效.既可以生食,也可以熟食.但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇.二,奇異果奇異果含相當豐富的維他命,果膠,果酸等,可以給皮膚補充養分,預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇,幫助消化等功效.三,西柚西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好.當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的.四,檸檬檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也很顯著.五,香蕉香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗.另外,用香蕉和蜂蜜調制的面膜,擁有美白的功效.六,蘋果蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛,汞,錳,鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤.七,草莓草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用.八,枇杷枇杷富含蛋白質,果酸,維生素,胡蘿卜素等.枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康.用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處,可以淡化斑點.九,火龍果火龍果的營養十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果.十,櫻桃櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑.但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒.最重要其實一般想豐胸（一般胸大的女孩）分兩種一種是乳腺發達而大,對于這種,多按摩刺激,另一種是脂肪多而大,這種就是多攝取脂肪了（但你在減肥）.......喝點豆奶和牛奶也不錯

你可以喝點中藥花茶和鍛煉的.木瓜玫瑰豐胸茶　　材料：玫瑰花,木瓜片,冰糖(量依個人喜好斟酌)　　作法：將木瓜片,玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用.　　功效：能有效的消水腫,補血豐胸!(適用氣血不足型,先天性的體質虛弱,由于營養不足,導致扁平胸部,產后乳汁分泌不足等.)　　桂圓紅棗木瓜豐胸茶　　桂圓紅棗木瓜豐胸茶　　材料：龍眼肉5,6粒,紅棗3粒,木瓜片3,4片,水250cc　　制法：將全部材料置于鍋內,待煮沸后即可飲用.　　木瓜奶味豐胸茶　　木瓜奶味豐胸茶　　材料：木瓜片,牛奶,茶包(量依個人喜好斟酌)　　作法：木瓜片,放入茶包,以微火燜煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻.　　功效：木瓜,牛奶都有助于胸部的發育,兩者放在一起食用,效果加倍.雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節,重覆10次.做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下.　　成效分析：雖然這個動作相當累人,但它已經被公認為最有效的豐胸運動.只要養成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉.但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加.　　第5招——游泳豐胸　　招數詳解：練習蝶泳和自由泳.　　成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分擴胸.　　第6招——UPUP豐胸操　　招數詳解：雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推；收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力；雙手在身后合十,盡量后伸.　　成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌,托高胸部；最后一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.

第1招——夾書豐胸招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析：心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸招數詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。
起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

建議你還是循序漸進的好，欲速則不達，有些東西并不一定是越快越好的，產后好多媽媽都想豐胸，但是真正成功的又有幾個，除了方法和產品之外，毅力還是主要的，我們都知道，產后比較適合用精油（好媽淘上有些媽媽們用后反饋比較好的整理推薦）按摩，但是要天天堅持按確也是挺累人的一件事情，真正能堅持下來的人又有多少。所以慢慢來吧。