感冒時，合理的飲食有助于身體恢復。可多吃富含維生素 C 的水果、清淡易消化的食物、富含蛋白質的食物、溫熱的飲品、具有清熱解毒作用的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能增強免疫力，促進感冒恢復。 2.清淡易消化的食物：像小米粥、面條等，減輕腸胃負擔，利于營養吸收。 3.富含蛋白質的食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉，為身體提供能量，幫助修復受損組織。 4.溫熱的飲品：比如姜水、紅糖水，有驅寒暖胃的作用。 5.具有清熱解毒作用的食物：如綠豆湯、苦瓜等，有助于清除體內熱毒。 總之，感冒期間的飲食要注重營養均衡、清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。同時，要多休息，保持良好的作息，如有癥狀加重，應及時就醫。

一般身體不舒服的時候胃口不怎么好，這個時候最好給孩子弄點清淡的東西吃，可以給孩子煮點小米粥或者白米粥，吃點小黃瓜之類的就行了，如果孩子胃口不好也不要態度強硬的強迫孩子吃，多安慰孩子才是真的

護理注意適當休息，多飲開水，發熱期間宜給流質或易消化食物。注意口、眼、鼻的清潔，保持室內空氣流通及適當的溫、濕度。有炎癥加用消炎藥。

你好多因抵抗力低下,外感風寒等因素誘發；在藥物治療上建議積極抗炎治療較好,可使用頭孢克肟以及小兒葵花咳喘口服液進行治療,要多飲水,

一、兒童感冒的癥狀兒童患感冒時往往上呼吸道癥狀如鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛等不明顯，而消化道癥狀如食欲不振、嘔吐、腹痛、腹瀉等卻較明顯，嬰幼兒感冒時，常常發生高燒，有的患兒甚至發生驚厥，同樣患了感冒，兒童得了可能就比大人要重些。由于兒童抵抗力弱，得感冒后炎癥容易波及下呼吸道，引起支氣管炎，肺炎等合并癥。此外，小兒感冒時有時可引起心肌炎、腎炎危及生命，兒童時期，還有不少急性傳染病如麻疹、流行性腦脊髓膜炎、百日咳等，這些病在早期，也有類似感冒的一些癥狀，但由于兒童表達能力差，往往不能明確說明自己哪里不舒服，不會說話的嬰兒更是不能表達，并且小兒病情發展變化快,因此對小孩的感冒癥狀不可掉以輕心，應當細心觀察，發現病情異常應及時去醫院診治，千萬不能疏忽大意。二、兒童患感冒后出現哪些癥狀應及時送醫院1、高燒39.5℃以上。2、患兒已不能喝水、驚厥。3、患兒精神差，出現嗜睡或不易叫醒。4、患兒平靜時有喉喘嗚聲。5、感冒后如果出現了呼吸增快，可能是輕度肺炎.（2個月以下的小兒呼吸次數每分鐘≥60次，2個月─1歲的兒童每分鐘呼吸≥50次，1─4歲的兒童每分鐘呼吸≥40次）6、呼吸增快加上胸凹陷（指患兒吸氣時胸壁下部分凹陷，這是由于肺部組織彈力差，吸氣費力所致，若吸氣時僅有肋間或鎖骨上方軟組織內陷則不是胸凹陷）。有此特征說明患兒已經出現了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。以上癥狀說明兒童病情較重，都應及時送醫院。如果嬰幼兒只是咳嗽、嘔吐、腹瀉、發熱不超過39.5℃，而且患兒的精神好，呼吸沒有明顯的增快，這時家長可自己動手用食療和按摩的方法，幫助孩子減輕感冒的癥狀。