乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。在青春期或青年女性中，經前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。　　由于對乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后?？勺孕芯徑?，多不需治療。乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。因為精神、情緒及人為因素引起的乳腺增生，通過自身的調整（如及時診治與乳腺疾病發生相關的其它器官疾病，調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等）也會消退或緩解。　　　病理性的乳腺增生，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數是中成藥，具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結、調補氣血等作用。此外，尚有激素療法，有人采用雄激素治療本病，但這種治療有可能加劇人體激素間失衡，不宜常規應用。僅在癥狀嚴重，影響正常工作和生活時，才考慮采用。　　改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

輕度乳腺增生的癥狀通常包括乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經失調、情緒改變等。 1.乳房疼痛：多為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰。疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失。 2.乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀等，邊界不明顯，質地中等或稍硬，活動度好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。 3.乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，多為淡黃色或淡乳白色。 4.月經失調：患者可出現月經先后不定期，量少或色淡，可伴痛經。 5.情緒改變：患者常感到心情不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后癥狀加重。 總之，輕度乳腺增生的癥狀可能因人而異，如果出現上述癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確診斷。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于緩解癥狀。

您好，乳腺增生有如下癥狀，乳頭溢液；情志改變情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重；月經失調：本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經；乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見。

輕度乳腺增生最好使用乳腺安康，該產品以袋形式，使用時只需把袋放置于文胸夾層，這樣施于雙側乳房，有效經過皮膚經絡滲透吸收，能夠直接達到乳腺淤結成塊的部位，具有通過活血化瘀，通絡散結的作用，使增生的結締組織變軟，最終消失。

乳腺增生即小葉增生，平時可以自己按摩舒緩增生組織