預防先兆流產，需從生活習慣、飲食、情緒、避免感染、定期產檢等方面著手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。孕期應減少性生活，尤其是在孕早期。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 3.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.避免感染：注意個人衛生，勤換內衣褲，預防生殖道感染。避免接觸有毒有害物質和放射性物質。 5.定期產檢：按時進行產前檢查，及時發現和處理可能導致先兆流產的問題，如孕酮低、甲狀腺功能異常等。 總之，預防先兆流產需要孕婦在整個孕期都保持警惕，注意各個方面的細節，以保障胎兒的健康發育。

你好，根據你的情況分析、先兆流產的發生與孕婦的心情也有大的關系，所以如果孕婦注意保持心情愉快，情緒穩定，也可避免先兆流產的發生。日常中可多喝鮮牛奶，鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏松，還能穩定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓孕婦心情愉快。攝取均衡的營養，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。充分的休息，切勿過度勞累。如果孕婦在懷孕期間過于勞累，也會導致先兆流產的發生，所以孕婦一定不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物。防止外傷，出門最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動的工作環境；做家務時避免危險性動作，如登高。節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮。

先兆流產是指在妊娠早期出現的陰道少量出血,時下時止,伴有輕微下腹痛和腰酸的一種疾病.可能導致流產,也有可能經過適當治療后繼續妊娠.主要是因為孕婦體質虛弱,或勞累,外傷(包括不當的陰道內診,性交)所致.相當于中醫學的“胎漏下血”.保胎秘訣　　注意休息　　　孕婦應該多臥床休息,減少活動,但并不是說24小時都躺在床上不動,應該適當地進行輕微地活動.必須禁止性生活,盡量減少不必要的陰道檢查,以減少對子宮地刺激.另外,還要避免刺激乳房,因為刺激乳房也會引起宮縮,導致先兆流產的發生.　　留意流血量和性質　　　隨時觀察陰道排液中是否有組織物排出.排出物最好能保留給醫生觀察.如果有出血量增多,應及時去醫院就診.　　注意腹痛情況　　　準媽媽們如果出現腰酸,下腹部墜脹感,經過休息后仍不能緩解,甚至加重時,可就要提高警惕了.若有下腹痛加劇,伴有陰道流血,并有組織樣物排出應及時報告醫生.[3]

懷孕后每天最好躺在床上，不要亂走，大小便也不要下來，等肚子大了就沒事了。

一般處理：解除思想顧慮,臥床休息,足夠營養,避免引起子宮收縮的刺激因素,如性交,便秘,腹瀉,重復的陰道檢查.藥物治療：可用安宮黃體酮20mg,肌肉注射,每日1次,連用3～5天；魯米那0.03,日3次口服；維生素E30～50mg,日3次口服.當然,如果僅是因過度疲勞,體力勞動,腹部外傷等引起的先兆流產,經過醫生診斷胚胎發育健康,就可以保胎.有些孕婦發現先兆流產后,由于擔心藥物影響胎兒質量,干脆放棄保胎,這也不科學.孕婦發現有先兆流產的跡象應盡快到醫院檢查,而不要自己隨意選擇保胎藥.因為導致先兆流產的原因很多,治療方法也因人而異,如不能針對原因選擇保胎藥物就會對胎兒很危險.因此,保胎對癥下藥很重要.比如晚期的先兆流產（妊娠超過3個月但不足28周）,多因宮頸內口松弛引起,如要保胎,除使用保胎藥,還要加用抑制宮縮的藥物和其他手段輔助治療.此外,在保胎期間,患者除了臥床休息（除了大小便外,盡量別亂動）,嚴禁性生活外,還應保持情緒穩定,避免緊張氣氛的環境,補充足夠的營養,口服一些維生素E.如果胚胎正常,經過休息和治療后,引起流產的原因被消除,則出血停止,妊娠可以繼續.