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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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鐵是人體必需的微量元素之一，以下食物含鐵豐富：動物肝臟、瘦肉、豆類、菠菜、黑木耳。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含血紅素鐵，容易被人體吸收利用。 2.瘦肉：豬肉、牛肉、羊肉中的瘦肉部分，鐵含量較高，且吸收較好。 3.豆類：紅豆、黑豆、黃豆等不僅富含鐵，還能提供蛋白質和膳食纖維。 4.菠菜：是常見的蔬菜，含有一定量的非血紅素鐵，搭配維生素 C 豐富的食物可促進吸收。 5.黑木耳：鐵含量豐富，有助于補充人體所需的鐵元素。 通過合理搭配食用上述食物，可以在一定程度上滿足身體對鐵的需求。但如果存在缺鐵性貧血等問題，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-13 14:12
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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吃魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收補鐵最快
2024-10-13 14:12
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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動物血，肝臟，肉類，蛋黃，菠菜
2024-10-13 14:12
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網友 匿名追問：2019-01-22 05:56
嘴唇干燥潰爛，能涂膚輕松軟膏嗎？
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張三軍醫生對該追問進行回答：2019-01-23 16:16
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張三軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
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您的情況是嘴唇皸裂，唇炎，這種情況不要用氟輕松軟膏的，可以用橄欖油，潤唇膏涂抹，平時多吃蔬菜水果
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食
2024-10-13 22:32
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
