月子里是可以吃青菜的，這對產婦的身體恢復和營養均衡有益。青菜富含維生素、礦物質、膳食纖維等，能促進消化、預防便秘、補充營養、增強免疫力、調節心情。 1. 促進消化：產婦在月子期間活動相對較少，腸胃蠕動慢，青菜中的膳食纖維有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。 2. 預防便秘：產后容易出現便秘，青菜中的水分和膳食纖維可增加糞便體積，使其更容易排出。 3. 補充營養：青菜富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質如鉀、鎂等，能滿足產婦身體恢復所需的營養。 4. 增強免疫力：其中的維生素和礦物質有助于提高產婦的免疫力，預防疾病。 5. 調節心情：新鮮的青菜能提供視覺和味覺上的享受，有助于緩解產婦產后可能出現的焦慮和抑郁情緒。 總之，月子里適量食用青菜好處多多，但要注意選擇新鮮、衛生的青菜，烹飪方式以清淡為主。

親可以的哦，我那個時候吃了油菜白菜都可以，如果不吃，容易便秘呢，親要多注意，也可以吃香蕉，熱水燙一下，不要太涼就沒事的哦，祝親健康

可以的，我們要科學的坐月子，多吃蔬菜和水果補充營養，防止便秘等。但，水果要用開水燙熱。不能直接吃涼的。祝寶媽早日出月子。

親愛的，月子里怎么不能吃青菜的，光是那些湯湯水水魚肉等的好油膩的，月子里需要多吃蔬菜等的富含維生素的啊。

老人擔心孕婦吃青菜寶寶會拉肚子，其實是沒有科學依據的，嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會變成綠色。