肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，多因肩部外傷、勞損、受寒等引起，表現為肩部疼痛、活動受限。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復鍛煉等。1.疾病原理：肩部肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織出現慢性損傷和炎癥，導致肩部疼痛和活動障礙。2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等也有一定效果。用藥需遵醫囑。3.物理治療：熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，能改善局部血液循環，減輕癥狀。4.康復鍛煉：如爬墻運動、鐘擺運動等，有助于恢復肩關節活動度，但可能引起疼痛，屬正?，F象。5.中醫治療：針灸、推拿按摩等中醫療法，對肩周炎也有一定幫助。肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方案，并堅持治療和鍛煉，以促進康復。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。

肩周炎形成不是一兩天的，是一個長期積累然后爆發的過程，平時姿勢不正確，長期伏案，不注意運動，都會引起，所以平時得多注意才行的,像你這種情況，光吃止痛片只是暫時的，建議外敷寫膏、藥，以前我爸爸用過苗父養生敷肩樂貼，還可以，多年的肩周炎只好了，不過時間長點，三個多月，畢竟多年的毛病了，咱們年輕人應該快點吧，但不管怎么著，平時的注意:
　1.注意防寒保暖　　由于自然界的氣候變化，受寒冷濕氣侵襲的影響，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖。
　　2.加強功;能鍛煉　　對肩周炎來說，平時的注意關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。
　　3.糾正不良姿勢　　糾正不良姿勢。
對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

肩周炎是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生于５０歲左右的中年人。因外感風寒、潮濕，肌肉在外力作用下損傷，可使局部軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎癥，與細菌感染所引起的炎癥不同，沒有體溫升高，沒有局部紅、腫、熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細胞增高等癥象。但它有慢性炎癥所具有的局部組織充血，滲出增多，后期機化，粘連病理過程。中醫認為，肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫中藥治療.

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。對肩周炎主要是中醫保守治療、物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。建議您在生活中：
1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
3、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。

1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。
2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。
3.痛點局限時，可局部注射醋酸強地松龍、能明顯緩解疼痛。
4.疼痛持續、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體抗炎藥，并加以適量口服肌松弛劑。
5.無論病程長、短，癥狀輕、重，均應每日進行肩關節的主動活動，活動時以不引起劇痛為限。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。