国产91色综合久久免费,国内精品久久久久影院免费,免费精品久久

即問即答

孕婦通過飲食補鐵可選擇哪些食物

2024-10-13 11:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

孕婦吃什么東西可以補鐵

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

孕婦補鐵可選擇動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量易吸收的鐵元素。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較為豐富。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃是較好的補鐵食物。 4.豆類：紅豆、黑豆等不僅能補鐵，還能補充蛋白質。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，含有一定量的鐵，且富含維生素 C，有助于鐵的吸收。孕婦在飲食補鐵時，應注意食物的多樣性和均衡搭配，以滿足自身和胎兒的營養需求。如果經檢查確定缺鐵較為嚴重，應在醫生指導下采取其他補鐵措施。
2024-10-13 13:58

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

孕婦可以多吃點豬肝雞肝紅棗木耳這些都是補鐵補血的哦，特別是紅棗沒事可以當零食多吃一些哦。
2024-10-13 13:58

咨詢相關醫生
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

吃瘦肉，豬肝，菠菜，這些食物都是可以補鐵的，可以供孕媽媽享用。
2024-10-13 13:58

咨詢相關醫生
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

動物肝臟，黃豆，蛋黃，芹菜，香菇，黑木耳
2024-10-13 13:58

咨詢相關醫生
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

食物方面：豬肝、豬血、黑木耳含鐵豐富.但補充鐵質的時候，應該同時注意葉酸的攝入，才能有比較好的效果.深綠色的蔬菜尤其是菠菜含葉酸豐富.藥物方面，葡萄糖酸亞鐵、乳酸亞鐵是多用的補鐵劑，以口服液劑型比較理想.
2024-10-14 01:10

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

推薦醫生 更多»