懷孕 11 周多，需要注意飲食營養、保持良好作息、避免有害物質、按時產檢、關注身體變化等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 2. 保持良好作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。避免熬夜和過度勞累。 3. 避免有害物質：遠離化學毒物、輻射，不吸煙、不飲酒。 4. 按時產檢：按照醫生建議進行各項檢查，如超聲檢查了解胎兒發育情況。 5. 關注身體變化：留意有無陰道流血、腹痛等異常癥狀。 總之，懷孕 11 周多是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要多加注意，為胎兒的健康成長創造良好條件。如有任何不適或疑慮，及時就醫咨詢。

是有這樣的現象，這是由于胎兒壓迫到胃導致的，準媽媽不要擔心。飲食上要少吃多餐，多吃易消化的食物。

孕期多數都會有點，但是覺得自己不舒服要去醫院體檢看看，該補什么得補，不然孩子也會供血不足。

你好,還沒胎動的.要4個月后才可以感覺到

前三個月主要是補葉酸了，還有補鈣和補鐵，你這個明顯是貧血了啊，一定要補的，一直要補到生的，哺乳也要補，因為要流失很多鈣，中后期的時候就可以加強營養了，吃孕婦奶粉，和紅棗枸杞核桃這些