喝咖啡對健康的影響是多方面的，包括對神經系統、心血管系統、消化系統、睡眠以及代謝等。 1.神經系統：咖啡中的咖啡因能興奮神經，提高注意力，但過量飲用可能導致焦慮、緊張和失眠。 2.心血管系統：適量飲用可能降低某些心血管疾病風險，如中風；但大量飲用可能導致心跳加快、血壓升高。 3.消化系統：可能促進胃酸分泌，有助于消化，但對胃黏膜有刺激，易引發胃痛、胃脹。 4.睡眠：會干擾睡眠質量，導致入睡困難、多夢易醒。 5.代謝：能提高基礎代謝率，有助于減肥，但長期大量飲用可能導致鈣流失。 總之，咖啡對健康的影響因人而異，適量飲用可能有益，但過量則可能帶來不良影響。建議根據個人體質和健康狀況合理飲用。

一般睡覺醒來眼部浮腫的人適合在早晨起床后喝一杯清咖啡的，可以消除眼部浮腫。如果想要提神的話，建議你最好是下午喝咖啡比較好，既不影響睡眠，也不會影響身材的。注意：咖啡一定要少喝啊，一天最還是不要超過兩杯啊。最好是一天一杯，最健康！

你好，喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量。高脂食物。最好不要在傍晚以后喝，以免因代謝時間長而影響睡眠，而且一天最好不超1杯。

不好的，咖啡讓人興奮，你還在哺乳期這不是也讓寶寶吸收了嗎。

很多喝咖啡的人必備的常識。個人認為喜歡怎么喝就怎么喝啊，然后根據自己身體發出的信號進行調整，要懂得聽自己身體的聲音，適當的常識要有，但是對研究成果別太迷信。偶喝咖啡很兇哈，身體么倍兒棒滴，因為有鍛煉。對咖啡保健康強心、利尿、消脂、防癌喝咖啡雖可提振精神，但喝太多會讓人變得煩躁。如果懂得喝咖啡的聰明撇步，則會發現喝咖啡的好處多多。每天喝一至三杯咖啡，可促進思考能力、增進記憶力、減少憂郁癥者自殺比率。研究也發現，每天喝適量的咖啡因有加速新陳代謝，促進消化、改善便秘，提振精神、止痛等功效。就心理層面上，喝咖啡是一種享受，也可以紓解壓力、放松心情，同時也會剌激腸胃蠕動，產生通便作用。在餐后飲用，會促進胃液分泌，所以對消化有所幫助。