促進頭發快速生長，可從飲食營養、規律作息、頭皮護理、減少損傷、適當運動等方面著手。 1. 飲食營養：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，能為頭發生長提供必要的營養成分。 2. 規律作息：充足且規律的睡眠有助于維持身體的正常代謝，利于頭發的生長。應避免長期熬夜。 3. 頭皮護理：定期清潔頭皮，使用溫和的洗發水和護發素，適度按摩頭皮，促進血液循環。 4. 減少損傷：減少燙發、染發的頻率，避免過度使用熱工具，如電吹風、直發器等，以免損傷頭發。 5. 適當運動：適度的運動可以促進血液循環，包括頭皮部位的血液供應，有助于頭發的生長。 總之，頭發的生長是一個漸進的過程，需要綜合多種方法并長期堅持。如果存在脫發等異常情況，建議及時就醫，尋求專業幫助。

晚上洗頭發長得快，再就是在家的時候吧頭發扎起來。

寶寶小，頭發會長的不好，大了就會好了，沒事的

這個沒有什么很有效的辦法啊，遵循自然規律

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就...06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。