孕婦通常是可以食用黑芝麻和白米磨成的粉的。這兩種食材營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孕婦和胎兒有益，包括提供能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)頭發(fā)等。 1.提供能量：白米富含碳水化合物，能為孕婦提供日常活動(dòng)所需的能量。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑芝麻含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵等，有助于補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)。 3.促進(jìn)消化：白米相對(duì)容易消化，可減輕孕婦的腸胃負(fù)擔(dān)。 4.潤(rùn)腸通便：黑芝麻中的油脂成分能起到潤(rùn)腸作用，預(yù)防孕婦便秘。 5.滋養(yǎng)頭發(fā)：黑芝麻中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)頭發(fā)有滋養(yǎng)作用，有助于改善孕期發(fā)質(zhì)。 總之，孕婦適量食用黑芝麻和白米磨成的粉是有益的，但也要注意適量，保持飲食的均衡和多樣化。

你好，可以吃的，你現(xiàn)在的這種情況是屬于懷孕階段，孕期的飲食上主要是營(yíng)養(yǎng)全面、多吃一些高蛋白、高維生素類的食物，所以你現(xiàn)在吃黑芝麻、白米粉等都是很有益處的。建議你注意做好孕期的常規(guī)檢查，尤其是胎心多普勒聽(tīng)診的監(jiān)測(cè)，只要孕檢沒(méi)有異常就沒(méi)有太大的問(wèn)題，飲食上還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑狻⒍怪破贰㈦u蛋、魚(yú)湯、牛奶等就可以了。