經常咬牙可能由精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、神經系統疾病等引起。 1. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會導致咀嚼肌在睡眠或清醒時不自覺收縮，出現咬牙現象。應注意調整心態，適當放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、錯頜畸形等，上下牙不能正常咬合，咀嚼肌會通過用力來尋求平衡，從而引起咬牙。可通過正畸治療改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲在腸道內活動，其分泌的毒素可能刺激神經，引起咀嚼肌痙攣，導致咬牙。可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4. 缺乏微量元素：鈣、鋅等微量元素缺乏，可能影響神經系統功能，導致肌肉興奮性增加，出現咬牙。可適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅。 5. 神經系統疾病：帕金森病、癲癇等神經系統疾病，可能影響神經對肌肉的控制，導致咬牙。需要針對原發病進行治療。 咬牙可能由多種原因引起，如果經常出現咬牙且影響生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲,早晨起來問他卻不知道,醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙癥.?夜磨牙是一種現象,他不是什么病,如同做夢,說夢話一樣.情緒過度緊張或激動,不良咬合習慣,腸道寄生蟲感染等,往往會增加夜磨牙次數.嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的癥狀,甚至造成牙周組織損傷,咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂.（1）消除緊張情緒?解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.（2）養成良好的生活習慣??起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣.（3）懷疑有腸道寄生蟲者??在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.（4）糾正牙頜系統不良習慣?如單側咀嚼,咬鉛筆,錯?等.

夜磨牙的發生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環境。希望能幫到您哦!

你說的夜間磨牙這個情況吧，原因主要一方面是精神因素，壓力過大引起的，另一方面就是缺乏維生素B引起，再用中醫來說就是脾胃不良造成的建議你首先如果有精神壓力大的狀況就要慢慢放松自己，找個人談談心或者聽音樂散步來緩解壓力，再就是補充維生素B，另外可以多吃山藥來滋陰清熱調理一下脾胃。

你好！這位朋友下面是一條有關夜間磨牙的資料供你參考;夜磨牙癥，可發生于任何年齡，多見于兒童及青少年，是睡眠障礙的一種表現。夜磨牙癥與心理因素、牙合因素，以及血壓波動等三類因素有關。據民間說法，夜磨牙是患者肚子里有“蟲”所引起，但這并不準確全面。夜磨牙的發生，主要和三類因素有關。1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。對于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。要想擺脫頑固性夜磨牙的“騷擾”，口腔醫學專家推薦使用牙合墊進行隔斷治療。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。牙合墊價格在1000元以內。