三個月寶寶補鋅，可通過飲食調整、補充劑、曬太陽、定期檢查、保證睡眠等方式。 1.飲食調整：母乳是寶寶最好的營養來源，媽媽要保證自身飲食富含鋅元素，如瘦肉、蛋類、奶制品等。配方奶喂養的寶寶，選擇鋅含量適宜的奶粉。 2.補充劑：如果寶寶經檢查確實缺鋅，可在醫生指導下使用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.曬太陽：適當曬太陽有助于寶寶對鋅的吸收和利用。 4.定期檢查：按時帶寶寶進行體檢，了解鋅的含量，以便及時調整補充策略。 5.保證睡眠：充足的睡眠有利于寶寶身體發育，包括鋅的吸收和代謝。 總之，三個月寶寶補鋅要綜合考慮多種因素，家長要密切關注寶寶的生長發育情況，如有疑問及時咨詢醫生。

一定要查個微量元素檢測看是否還缺鋅,在決定補不補吧.

你好，孩子缺鋅不要盲目補充，有必要給孩子做一個微量元素的檢查，如果確實缺鋅，在治療上可使用葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅顆粒進行治療較好，同零時要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要挑食，偏食，適當多吃些瘦肉和谷物雜糧，不要經常吃食。