妊高癥是可以預防的，通過合理飲食、適當運動、定期產檢、控制體重、保持良好心態等能降低發病風險。 1. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。 3. 定期產檢：密切監測血壓、蛋白尿等指標，早發現早干預。 4. 控制體重：孕期體重增長應在合理范圍內，避免過度肥胖。 5. 保持良好心態：避免緊張、焦慮，保證充足睡眠。 6. 預防基礎疾?。喝缬懈哐獕?、糖尿病等基礎病，應積極治療控制。 總之，預防妊高癥需要孕婦從多個方面入手，重視孕期保健，如有異常及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。

可以，口味清淡，少吃鹽就可以

你好,這個是可以預防的.

少吃鹽，多吃冬瓜。。。

親你好，懷孕期間吃清淡一點，不要吃太咸，早點開始補鈣，多少有點作用的。祝健康快樂！