腰椎管狹窄癥常見于中年人以上者，患者主要癥狀是長期反復的腰腿痛和間歇性跛行?；颊叱Ｔ诓叫幸弧⒍倜讜r產生腰腿痛，彎腰休息一會 或下蹲后癥狀會立即減輕或消失，若繼續再走，不久疼痛又出現。脊柱后伸時癥狀加重，前屈時癥狀減輕 。

預防腰椎管狹窄的方法： 1、注意保暖：在日常生活中，腰椎管狹窄受涼導致腰肌纖維炎、痙攣從而常引起椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫危害。因此在日常生活中一定要注意保暖預防。 2、注意臥床休息：在日常生活中腰椎管狹窄患者在選擇臥硬板床是最基本的治療措施。特別是在發病初期和治療期間，關節韌帶比較松弛，炎癥較重，如果預防好可能加重病情。 3、注意患部活動姿勢：腰椎管狹窄生活中，為預防疾病復發，建議患者不要做劇烈運動，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。

做好腰椎管狹窄的預防工作是可以下降患上腰椎管狹窄的幾率，如不幸患上腰椎管狹窄請及時到正規的醫院進行檢查并接受治療，以免給自身帶來不必要的危害。