您好，可以適量的曬曬太陽，但是千萬不能被陽光暴曬，陽光暴曬后，黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質遭到毀壞，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被毀壞的可能，從而導致白癜風復發。

你好，白癜風分為進展期和穩定期。進展期表現為白斑增多，原有白斑逐漸向正常皮膚擴大，模糊不清。穩定期中白斑不再發展，沒有新的白斑出現，且其邊緣少數加深。前者要避免暴曬，后者則鼓勵適度曬太陽，處于穩定期的患者適當地接受紫外線的照射，有助于加速黑色素細胞的恢復;處于進展期的患者則要少曬太陽，白癜風患者在夏季可以服用清熱降火的藥物或者飲用清涼的飲料，但要注意少吃含維生素C豐富的食物。

白斑部位本身對紫外線的抵抗能力就弱，如果過度照曬紫外線是對白斑有一定的影響的，如果白斑長時間照射的話有可能引發出皮膚癌，可以選擇中午時分則可隔著玻璃窗照射，照射的時間可以短一些，回數多一些，這樣就可以減小強烈的陽光照射對皮膚的損傷，有利于發揮長波紫外線的治療作用。

建議您積極配合醫生治療，平時注意生活飲食調節，避免長時間日曬和紫外線照射，飲食宜清淡，忌辛辣激發性食物和含豐富維生素c的食物