自然流產后需要注意休息調養、個人衛生、觀察出血、飲食調整、心理調節等。 1.休息調養：流產后身體較虛弱，應保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲和衛生巾，防止感染。 3.觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血會持續 7 - 10 天。若出血量大、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等，促進身體恢復。 5.心理調節：流產可能帶來心理壓力，要保持良好心態，家人應給予關心和支持。 6.避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 7.按時復查：遵醫囑按時復查，了解子宮恢復情況。 總之，自然流產后要重視身體和心理的調養，遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復正常。

1.流產后要注意休息.懷孕時,子宮增大,流產后,胎兒已排出子宮,子宮要復原到原來的體積,子宮內膜被剝脫后,也要重新增生,彌合,子宮頸口被擴張后也要關閉.因此,只有好好休息,避免重體力勞動,加強營養,才能順利地康復.2.流產后要休息1—2周,以免抵抗力降低誘發其他疾病;　　3.營養方面注意補鐵（牛肉,瘦肉,肝,腎,蛋黃,血類,青菜,水果,含鐵多）,蛋白質攝入量要足夠,還要多吃富含維生素的食品;　　4.注意個人衛生,洗澡以淋浴為宜,居室向陽,通風,保持環境衛生;　　5.流產后最好2—3周后再進行房事,并注意采取避孕措施,以免再次懷孕

你好,你的情況需要做好流產后的休養的流產后2周內注意休息,吃在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.注意會陰清潔,陰道流血未凈時禁盆浴,可以淋浴,一個月內禁性生活,懷孕要在半年以上.流產后的最初2～3天,陰道流血量一般相當于月經量或略多于月經量,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院做B超檢查,流產后可能很快恢復排卵,應采取避孕措施,以免再次妊娠.

自然流產后還是要去醫院做檢查確定有沒有流干凈呢，做完這些后一定要注意做好小月子哦

導致自然流產原因有很多,有免疫性因素,遺傳性因素,感染性因素,內分泌性因素,解剖因素等.一般情況下第一次懷孕即出現自然流產,如果找不到病因的話,以后再懷孕靠盲目保胎是保不住的,而且多次流產對身體損害是非常大的.所以需到醫院做個全面的檢查,明確自然流產的原因,針對性治療.流產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染.5,陰道出血一般會持續7--10天,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院檢查.