腳浮腫可能由多種原因引起，如久坐久站、腎臟疾病、心臟疾病、營養不良、下肢靜脈回流不暢等。 1. 久坐久站：長時間保持同一姿勢，下肢血液回流受阻，導致腳部浮腫。應避免長時間站立或坐著，定時活動下肢，抬高雙腳促進血液回流。 2. 腎臟疾病：如腎炎、腎衰竭等，腎臟功能異常，水分代謝紊亂。需要低鹽飲食，限制水分攝入，治療原發疾病，可能用到氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等藥物。 3. 心臟疾病：心功能不全時，血液循環障礙，易出現下肢浮腫。要注意休息，避免勞累，治療心臟疾病，常用藥物有地高辛、卡托普利等。 4. 營養不良：蛋白質攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，引發浮腫。需補充營養，增加優質蛋白攝入。 5. 下肢靜脈回流不暢：靜脈瓣功能不全、靜脈曲張等。可穿戴彈力襪，必要時進行手術治療。 腳浮腫的原因較多，如果浮腫持續不消退或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

快速回復建議講腳抬高不要總是讓他控著

多用熱水泡泡腳，晚上睡覺時找個枕頭把腳部墊高，讓你老公給你按摩一下，平時少吃鹽，多吃青菜，多喝開水