維生素 C 和葉酸一起服用對于祛斑可能有一定的輔助作用，但效果因人而異。祛斑的效果受到多種因素影響，包括色斑的類型、形成時間、個人體質、生活習慣以及是否采取了其他治療措施等。 1.色斑類型：不同類型的色斑，如雀斑、黃褐斑、老年斑等，其形成機制不同。維生素 C 和葉酸對某些類型的色斑可能作用有限。 2.形成時間：新形成的色斑相對容易改善，而長期存在的色斑治療難度較大。 3.個人體質：個體對維生素 C 和葉酸的吸收和利用能力存在差異，這會影響祛斑效果。 4.生活習慣：如作息不規律、長期日曬、精神壓力大等不良生活習慣，可能削弱維生素 C 和葉酸的祛斑作用。 5.治療措施：單純依靠服用維生素 C 和葉酸，效果可能不顯著。結合外用藥物、激光治療等方法，祛斑效果可能更好。 總之，維生素 C 和葉酸一起服用在一定程度上可能有助于祛斑，但不能單純依賴它們。若有祛斑需求，建議先咨詢醫生，了解色斑類型和自身情況，制定綜合的治療方案，并保持良好的生活習慣。

你好；效果不大，斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。建議你可以口服維生素E，維生素C，逍遙丸，外用迪維霜，注意防曬，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。