經常容易感冒，可從鍛煉、防護、衛生、習慣、飲食等方面改善，包括加強鍛煉、注意防護、保持衛生、規律作息、合理飲食。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.加強鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質和免疫力。
2.注意防護：在流感高發期佩戴口罩，少去人員密集場所，避免交叉感染。
3.保持衛生：勤洗手、勤通風，定期清潔家居環境，減少病菌滋生。
4.規律作息：保證每天充足睡眠，不熬夜，讓身體得到充分休息。
5.合理飲食：多吃富含維生素和礦物質的蔬果，少吃油膩、辛辣食物。
通過以上綜合措施，有助于提高身體抵抗力，減少感冒發生的頻率。

你好，根據你的描述，經常感冒與咽炎，氣虛有關系。首先如果你有咽炎，那么就很容易感冒，這種情況需要將咽炎治好，可以吃點清咽滴丸，平時注意多喝水，少喝酒。如果是氣虛，即平時身體比較虛弱，也會導致易感冒，因為氣有衛外的作用，如果氣虛外邪易侵入導致感冒，這種情況可以吃點玉屏風顆粒。平時注意鍛煉身體，多喝水。

您好：容易感冒除了與環境氣候變化有關外，還與個人的體質密切相關。中醫認為正氣存內，邪不可干；邪之所奏，其氣必虛。就是說如果正氣虧虛了（即體質差）就容易生病。
1、您要注意鍛煉身體。注意四時氣候變化，注意增減衣服。
2、營養要協調，充足。作息要規律。
3、感冒多發時，可以服用玉屏風散預防感冒。
4、盡量少吸煙，少喝酒。
醫生詢問：身體有無其他疾病?南醫小葉竭誠為您服務！

你好！熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

你好，因為病毒生存在人體細胞內，世界上沒有藥物可以直接殺死感冒病毒，有效方法就是依靠人體免疫系統，注意休息，大量飲水，飲食清淡。感冒可能會引發細菌感染，但是千萬不可隨便使用藥物治療，在人體免疫系統殺死病毒后，絕大部分感染會自動痊愈，盲目藥物治療會增強細菌抗藥性，也不利于人體免疫系統發揮正常的作用因此，建議你通過養成良好的生活習慣來提高抵抗力。

我侄子之前就經常感冒，輸液打針沒少花錢，免疫力也沒提上去，后來聽小區鄰居說有款補鋅的保健品效果不錯（好像叫欣希安高吉星片吧），家里人就買了一個療程的，有點蛋卷味，侄子挺喜歡吃，效果確實不錯，現在感冒很少了，經常跟小朋友一塊玩。。。