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枸杞健康問答：如何食用以滋補腎氣？

2016-06-15 09:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

枸杞健康問答：如何食用以滋補腎氣？

回答1
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郭建輝副主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

枸杞是一種常見的滋補食材，具有一定的補腎作用。食用方法多樣，但需注意適量，如有不適及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.泡水喝：將適量枸杞放入杯中，用開水沖泡，待水溫適宜后飲用。
2.煮粥：在煮粥時加入適量枸杞，如小米枸杞粥，可滋補腎臟。
3.煲湯：如枸杞雞湯，與食材一同燉煮，營養豐富。
4.直接嚼服：每日適量嚼服枸杞，簡單方便。
5.搭配中藥：可與熟地、山藥等中藥搭配，增強補腎效果，但需在醫生指導下使用。
合理食用枸杞對補腎有一定幫助，但不能替代正規治療。如果出現嚴重的腎臟問題，應及時就醫診治。
2018-12-20 16:22

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回答2
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經烹調而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用于腎虛證。腎虛證包括腎陰虛和腎陽虛，癥見腰膝酸軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口干或形寒肢冷、喘逆等癥。
2016-06-15 09:48

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回答3
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

枸杞是涼性食品，單補不可以吧，一定要配合其他的，比如紅棗等
2016-06-15 09:56

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就醫問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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